Donnerstag, 1. Dezember 2016

Nach Berlin über Langenhagen

Unser Advents-Türchen des Tages 😃
Die anderen Geschenke kommen ja erst Weihnachten, aber mein Mann darf heute und hier hinter dieser Tür sein Geburtstagsgeschenk einlösen.
Mit Laufschuhen im Gepäck reisen wir nach Langenhagen bei Hannover, zur Bewegungsanalyse für Läufer. Und da ich eh' mitfahre, gönne ich mir selbige auch selber.

Sehr aufschlussreich eine solche Untersuchung. Man sieht sich zwar selber gelegentlich laufend in diesem oder jenem Schaufenster und ziert diverse Fotos oder Videos, beobachtet hier, deutelt ein wenig da herum. Doch der Blick des Fachmanns ist natürlich deutlich schärfer und erfahrener.

Nach wirklich ausführlichem Vorgespräch und Untersuchung werden am Körper (ja, man läuft ziemlich spärlich bekleidet in Badekleidung) diverse Punkte zur späteren Videoanalyse markiert. Dann geht es auf ein mit Kameras ausgerüstetes Laufband und es heißt, möglichst auf einer bestimmten Stelle des Bandes zu laufen, weder zu weit vorn, noch zu weit hinten.

Schlussendlich kommt das Abschlussgespräch. Keine größeren Problemstellen, die Knochen scheinen für noch viele Jahre Laufspaß gut geeignet. Ein paar kleinere Mankos zeigen sich, nichts Großes. Und nun ja, beide sind wir ein wenig nachlässig mit Stabi-, Kraft- und Koordinationsübungen. Wir nehmen es uns ja immer wieder vor, der Geist ist willig....  man kennt das. Wir bekommen nun die genau für uns richtigen und wichtigen Übungen aufgezeigt. Und einen guten Anschub, das nun in die Tat umzusetzen.

Warum Langenhagen? Weil dort Dr. Matthias Marquardt nicht nur seine Sportbücher schreibt, sondern auch selber mit Rat und Tat in seiner Praxis zur Verfügung steht. Der Arzt zum Buch quasi (Link und Link).

Beide sind wir sehr angetan vom Besuch. Dr. Marquardt nahm sich viel Zeit für Fragen und Erläuterungen. Der weite Weg hat sich gelohnt!

Und noch ein Grund ergab sich am Vortag, der dem Besuch eine besondere Perspektive gibt:
Post aus Berlin!
Läuferpost!
Läuferglückspost!
Wir haben Startplätze beim Marathon 2017 bekommen!😄
Und nachdem wir nun nach unserer Reise nach Langenhagen wissen, wie wir unser Training noch besser gestalten können, sollte einem tollen Erlebnis dort nichts im Wege stehen!


Kommentare:

  1. Berlin, Berlin, ihr lauft durch Berlin. Super!
    Hatte es erst garnicht versucht, aber bin jetzt trotzdem extrem neidisch!

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    1. Lieber Markus,
      DAS war schon länger mein Traum-Marathon. Umso größer die Freude, dass es auf Anhieb mit der Verlosung klappte.
      Liebe Grüße
      Elke

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  2. Wow, da habt Ihr Euch ja wirklich was tolles gegönnt. So eine Profi-Analyse ist sicher spannend und aufschlußreich. Würde mich auch schon mal reizen.

    Ja, Berlin, da haben wir drei ja was gemeinsam. Ich freue mich auf den Marathon, auf die Stadt und auf das gemeinsame Erleben mit Euch beiden!

    Liebe Grüße
    Volker

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    1. Lieber Volker,
      die Vorfreude ist ganz unsererseits!
      Habe gerade meine 30 Seiten Analyse, personifizierte Trainingshinweise, Schuhtipps und Trainingsplan erhalten. Zum in Ruhe lesen und zukünftig beachten. Ich kann so etwas auf alle Fälle empfehlen.
      Liebe Grüße
      Elke

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  3. Liebe Elke,
    sag mal habt ihr den gleichen Laufadventskalender wie Volker? :D Da bin ich ja auch die anderen Türchen gespannt!
    Das 2. Türchen war sicher eine super Investition. Ich glaube, so eine Analyse ist schon sehr wertvoll. Ich bin gespannt, wie die neuen Erkenntnisse in euren Laufalltag einfließen werden! :)

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    1. Liebe Doris,
      also Volker und wir haben zumindest unsere Kugeln in die gleiche Lostrommel geworfen. Und warum sollen immer die anderen gewinnen ;-) Wir waren auch mal dran!
      Ich habe nun die Trainingsempfehlungen ausgearbeitet erhalten, weiß, welche Muskelgruppen speziell gestärkt werden sollten und welche Dinge gut funktionieren und nicht besonders trainiert werden müssen. Ich finde, das hilft schon sehr bei der Trainingsgestaltung. Nun, wir werden sehen, wie es sich dann bemerkbar macht.
      Liebe Grüße
      Elke

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  4. "Alle" laufen in Berlin, wie schön.

    Und ja, so ne Laufanalyse ist aufschlussreich - ich hab das auch schon mal gemacht, allerdings nicht bei DEM Laufarzt schlechthin. Sehr fein.

    Auf zu weitere Taten.

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    1. Liebe Anja,
      ja, auf Berlin freuen wir uns schon, und da wir ja noch einen Mitläufer kennen, sind wir dann nicht ganz so einsam ;-)
      Die Analyse ist empfehlenswert, da weiß man, was man hat (oder auch nicht).
      Genau, auf gehts, Haxen schwingen!
      Liebe Grüße
      Elke

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  5. Ein passendes Geschenk, toll!
    Und Gratulation zum Los-Glück!

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    1. Danke, über das Losglück sind wir echt glücklich. Und vom Geschenk habe ich so auch etwas gehabt.
      Win-Win :-)
      Liebe Grüße
      Elke

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