tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post3988110500279036048..comments2024-03-27T07:05:34.834+01:00Comments on Runningblog: Grenzenlose LangsamkeitElkehttp://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-65093525235347022482017-01-29T01:22:19.148+01:002017-01-29T01:22:19.148+01:00Ich glaube nicht, dass es an den längeren Strecken...Ich glaube nicht, dass es an den längeren Strecken liegt, sondern ich bin einfach etwas langsam und nicht recht zum schnell laufen geschaffen. Aber wie gesagt, 1 Minute runterschrauben wäre schon schwierig.nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-41564033457053620882017-01-24T16:33:07.489+01:002017-01-24T16:33:07.489+01:00Liebe Karina,
also die einzelnen Schritte finde ic...Liebe Karina,<br />also die einzelnen Schritte finde ich etwas nerviger, weil so ungewohnt langsam. Aber unterm Strich fand ich das vorgegebene Zeitpensum dann doch insgesamt leichter.<br />Ah, Du stellst also die gewünschte Wirkung fest? Ich bin gespannt und vertraue ja auch auf die Fachkenntnis des Urhebers.<br />Du bist immer noch nicht wieder ganz auf dem Posten? Dann scheint es Dich ja wirklich heftig erwischt zu haben. Ich wünsche Dir umso kräftiger gute Besserung! <br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-8363989734529617502017-01-24T15:12:32.801+01:002017-01-24T15:12:32.801+01:00Liebe Elke,
ich finde es viel viel anstrengender l...Liebe Elke,<br />ich finde es viel viel anstrengender langsam zu laufen. Meine langsamen Läufe laufe ich auch im Tempo 7:00 bis sogar 8:00min. Aber du wirst merken, dass es tatsächlich was bringt.<br />Manchmal habe ich Angst, dass mich Spziergänger mit Hund überholen. Obwohl im Moment wäre ich froh überhaupt mal wieder laufen zu "gehen". Aber es wird schon.<br />Also schön weiter schlurfen :-).<br />Liebe Grüße<br />KarinaKarinahttp://tridreamteam.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-438614980911487202017-01-24T07:40:50.047+01:002017-01-24T07:40:50.047+01:00Da bin ich völlig sicher, dass Du Deine Basis aufb...Da bin ich völlig sicher, dass Du Deine Basis aufbaust und es bei Dir wieder abgeht!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-6206026531154799282017-01-23T21:46:50.795+01:002017-01-23T21:46:50.795+01:00Eine? Ganze Schneckenfamilien ziehen schamlos an m...Eine? Ganze Schneckenfamilien ziehen schamlos an mir vorbei.<br />Aber die sollen mal abwarten bis meine Basis stimmt, dann geht es aber ab bei mir :-))))HelgeOhttps://www.blogger.com/profile/15239550723291777160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-66408556988417614082017-01-23T17:46:04.217+01:002017-01-23T17:46:04.217+01:00Oh, was bedeutet diese kryptische Aussage? Hat Dic...Oh, was bedeutet diese kryptische Aussage? Hat Dich ein Infekt erwischt, oder eine bewegungsbremsende Verletzung? Muss ich mir Sorgen machen...?<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-68432711691536903092017-01-23T17:45:03.390+01:002017-01-23T17:45:03.390+01:00Liebe Helge,
das stimmt, die Sache mit der Basis. ...Liebe Helge,<br />das stimmt, die Sache mit der Basis. Aber mit dieser Basis-Art hatte ich bisher noch nicht zu tun. Da hast Du ja einenquasi natürlichen Tempomat mit der Schneebremse :-)<br />Hihi, nachher flitzt noch eine Schnecke an Dir vorbei :-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-80453688511309659412017-01-23T14:39:35.710+01:002017-01-23T14:39:35.710+01:00Von dir verlangt der Plan die Langsamkeit. Ich wur...Von dir verlangt der Plan die Langsamkeit. Ich wurde es von selbst! Daher habe ich die Geschwindigkeit jetzt konsequent auf Null reduziert und warte auf bessere Zeiten. <br />Du hast es gut!Das Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-50506673308233915492017-01-23T10:36:27.602+01:002017-01-23T10:36:27.602+01:00Liebe Elke,
ich übe mich gerade auch im Langsam- d...Liebe Elke,<br />ich übe mich gerade auch im Langsam- dahin- zockeln. Mein Trainer sieht es ähnlich wie dein dein Trainingsplan-Ersteller: ohne die richtige Basis geht es nicht. Jedenfalls nicht vernünftig. Und die Basis kommt nun mal nur im sehr geringen Pulsbereich.<br />Und da ich im Moment durch den Schnee bergauf und bergab stapfe, habe ich auch zwischendurch locker mal eine 8 für den Km vorne stehen :-))))<br />Da muss man aufpassen, das man nicht von einer Omi mit Rollator überholt wird ;-)<br />Liebe Grüße<br />HelgeHelgeOhttps://www.blogger.com/profile/15239550723291777160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-20240594495526992882017-01-23T07:46:59.311+01:002017-01-23T07:46:59.311+01:00Moin Volker,
ach, ich bin halt so gestrickt, dass ...Moin Volker,<br />ach, ich bin halt so gestrickt, dass mir solche ine Struktur Motivation und die Einhaltung der Vorgaben Zufriedenheit gibt. Einfach so zu trainieren würde mich mit Zweifeln über die Form überversorgen.<br />Ich und Trainingsdisziplin...? Wenn Du wüsstest, welche Diskussionen ich immer mit meinem Inneren Schweinehund führen muss, bis ich die Laufschuhe an den Füßen habe...<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-329011414045779452017-01-23T07:43:33.656+01:002017-01-23T07:43:33.656+01:00Lieber Markus,
haha, das glaube ich Dir gern, so w...Lieber Markus,<br />haha, das glaube ich Dir gern, so wie Du um die Ecken sprintest! Ich fand es auch stellenweise für die Waden leicht anstrengend.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-5769340267812945542017-01-23T07:42:48.225+01:002017-01-23T07:42:48.225+01:00Liebe Roni,
für mich fühlte es sich wirklich sehr ...Liebe Roni,<br />für mich fühlte es sich wirklich sehr seltsam an. Wäre es hier hügeliger, könnte es wohl anders sein. Vielleicht ist es für Dich so, weil Du ja öfter auch lange Strecken wettkampfmäßig läufst?<br />Auf dem Foto sieht für mich die Überhose auch besser aus, als ich mich darin fühle. Hauptsache, sie hält gut warm. Das Pink hat den Vorteil, da es meine (relativ) dicke wärmere Laufjacke für den Winter ist, dass sie bei Dämmerung und Dunkelheit für andere gut zu erkennen ist.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-26190971101375026722017-01-23T07:40:07.440+01:002017-01-23T07:40:07.440+01:00Liebe Doris,
aha, bei Dir ging es also mit der LAn...Liebe Doris,<br />aha, bei Dir ging es also mit der LAngsamkeit. dann schaue ich mal, wie sich das bei mir so entwickelt.<br />Bei den Temperaturen ist mir (fast) jede Optik egal beim Laufen, nicht dass man nachher noch Gefrierbrand bekommt ;-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-27103957974775799822017-01-23T07:38:51.215+01:002017-01-23T07:38:51.215+01:00Liebe Anja,
8:30...? Das ist ja nochmals eine Haus...Liebe Anja,<br />8:30...? Das ist ja nochmals eine Hausnummer drauf. Mal sehen, wie es sich bei den nächsten langen Läufen anfühlt, vielleicht gewöhne ich mich auch noch?<br />Wenn ich mit der Knickerbocker an mir herunterblicke, komme ich mir vor wie Rollmops. Auf dem Foto sieht es schon besser aus, stimmt.<br />Dir einen guten Wochenstart!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-39267035644857646832017-01-23T07:32:38.138+01:002017-01-23T07:32:38.138+01:00Hmmm, ich irgendwie weiß ich schon, warum ich nich...Hmmm, ich irgendwie weiß ich schon, warum ich nicht nach Trainigsplan trainiere. Auf so ein Tempo hätte ich echt keinen Bock, genauso wenig wie auf irgendwelches Gequäle beim Tempobolzen. Sprich, der Fettstoffwechsel könnte mich mal :-)))<br /><br />Aber Du bist ja für Deine unglaubliche Trainingsdiszplin bekannt und ich bin schon gespannt, was da noch so alles kommt :-) <br /><br />Liebe Grüße<br />VolkerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-39870836616260272902017-01-23T06:39:30.296+01:002017-01-23T06:39:30.296+01:00Respekt. Nach so einer Pace könnte ich heute nimme...Respekt. Nach so einer Pace könnte ich heute nimmer laufen. Finde das viel anstrengender als Vollgas zu geben und bekomme von "zu langsamer" Geschwindigkeit richtig Muskelkater.Lauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-69836064043257502232017-01-23T02:39:06.172+01:002017-01-23T02:39:06.172+01:00Liebe Elke,
also ich finde laufen im 8er Tempo ga...Liebe Elke,<br /><br />also ich finde laufen im 8er Tempo ganz einfach und für mich fühlt es sich auch wie laufen an. Allerdings stelle ich es mir schon komisch vor, wenn man plötzlich 1+min langsamer machen soll. Interessanter Trainingsplan.<br />Die Kniehose sieht sehr fesch aus finde ich. Das Pink ist vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig.<br />Herzlichen Gruß!nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-61226399950464135802017-01-22T20:24:37.241+01:002017-01-22T20:24:37.241+01:00Liebe Elke,
neuer Plan, neue Tempovorgaben!
Ich h...Liebe Elke,<br />neuer Plan, neue Tempovorgaben! <br />Ich hatte bei meinem letztjährigen Plan auch Läufe in 7:45 - 8:00er Pace dabei und dachte erst auch, das gar nicht zu schaffen. Ging dann aber doch irgendwie! :D<br />Ich liebe diese Thermobermudas übrigens sehr - gerade bei den momentanen Temperaturen im 2stelligen Minusbereich, gehe ich ohne Überhose oder Überrock gar nicht raus zum Sport! :)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-29222866285242980162017-01-22T18:35:20.980+01:002017-01-22T18:35:20.980+01:00Liebe Elke,
ich finde, die Knickebocker kleidet D...Liebe Elke,<br /><br />ich finde, die Knickebocker kleidet Dich ungemein - und hey.. wenns wärmt ist alles erlaubt.<br /><br />Und man kann deutlich langsamer laufen, als man denkt. Als ich damals mit meinem Laufazubi anfing, starteten wir bei 8:30.. ich hätte nie gedacht, dass das noch Laufen ist. War es aber.<br /><br />Schönes Restwochenende.<br /><br />AnjaBlumenmondhttps://www.blogger.com/profile/10064712532565389538noreply@blogger.com