Sonntag, 27. September 2020

Pulver, Hühnerbrühe und Geburtstagsküchlein

Die Woche fing ja prima an. Körperliche Bewegung im Rahmen des Jobs.
Als erstes eine geführte Exkursion zum Thema Klimawandel in der "bösen Stadt" (a.k.a. Düsseldorf). Interessant und deprimierend zugleich. Man hat dort heute schon 1,5° Temperatursteigerung. Auf der Kö gehen gerade die Rosskastanien wegen dieser Bedingungen ein. Man pflanzt hitzeresistentere Bäume nach, ungarische Silberlinden.

In der City ein Gebäude kurz vor der Fertigstellung. Statt eines Dachs trägt es 8 km (!) Hainbuchenhecken. Eine Ecke weiter ein Libeskind-Bau, dessen Dachbegrünung leider von der Straße aus nicht sichtbar ist, wohl die auch nicht uninteressante Fassade. Der Rundgang war zwar kurz, aber dank der Mittagshitze und dem Gehen-stehen-gehen-stehen-Rhythmus dennoch anstrengend.




Eine Elli-Runde konnte ich auch noch am letzten schönen Tag drehen, bevor es Donnerstag zu einer speziellen Veranstaltung ging. Mein Arbeitgeber wünschte einen ganztägigen Workshop mit möglichst vielen Mitarbeitenden in denk-anregender Umgebung. 
Der Weg dorthin führte mich vom Bahnhof aus eine halbe Stunde strammen Morgenmarschs durch den Kölner Rheinpark, vorbei an vielen Kanada- und Nilgänsen, entlang gepflegter Pflanzungen und einem malerischen Hafenbecken.






An ruhiger Stelle nahe des Rheins hatte man für uns einen zeltähnlichen Bau aufgestellt, der coronagerechte Durchführung erlaubte. Mehr Frischluft geht kaum. Das "kaum" wähle ich hier, weil uns ein kalter, kräftiger Wind um die Ohren pfiff, der die Moderationswände immer wieder umwarf. Glücklich, wer an eine Isodecke gedacht hatte und eine solche zum Einsatz bringen konnte. Ich hatte immerhin eine warme Winterjacke und Pulli gewählt. 
Und für den Rückweg war ich froh um meine Mütze...



Aber irgendwo scheine ich mir im Laufe der Woche Bazillen eingefangen zu haben. Rache der Düsseldorfer an Köln? Zu windiger Workshop?
Jedenfalls reichte es, mir einen Lauf zu verhageln, auf den ich mich gefreut hatte, den Bergheimer Abendlauf. Noch nie passte es zeitlich dort für uns. Wir hatten uns für die 10-km-Variante angemeldet, die wahrhaftig zur Durchführung gelangte.
In dem Fall dann ohne mich, aber Chris hielt die Ehre unseres Namens aufrecht und finishte mit 46:46. Einer fleißigen Streckenspionin verdanke ich Info und Bilder, noch bevor er mir selber berichten konnte. 😄 
Das silbrige in Chris' Hand ist übrigens ein kleiner Geburtstagskuchen, Chris hatte das Vergnügen, genau an seinem xx. Geburtstag dort laufen zu können!



Ich für meinen Teil gestaltete mir den Freitag und Samstag mit Vitamin-C-Pulver und Hühnerbrühe. Es führte auch zu einer Besserung. Zudem sah ich zufällig am Sonntagmorgen die Übertragung des Berlin-Marathon-Ersatzes, eines 4'er-Staffellaufs, mit dem Eliud Kipchoges in Berlin gelaufener Weltrekord angegriffen werden sollte. Es gelang dem Läuferkleeblatt auch mit wenigen Sekunden Vorsprung und machte mir gleich Lauflust. Aber dann gewannen die Bazillen wieder die Oberhand und ich musste mich ihnen für den Rest des Sonntags doch wieder beugen.
Schaun mer mal, was morgen ist. Ich sehe deutlichen Spielraum nach oben.





11 Kommentare:

  1. Liebe Elke,
    ach das ist doch zu gemein, dass es dich genau zu dem - diesmal für euch passenden - Lauftermin erwischt hat! :/
    Daher erst mal gute Restbesserung, ich hoffe sehr, die Ruhe und die Hühnerbrühe haben geholfen. :)
    Gratulation an Chris - nachträglich zum Geburtstag und zur beeindruckenden Laufzeit! :D
    Die berufliche Exkursion klingt ja sehr interessant. Es tut gut auch mal zu lesen, dass etwas unternommen wird.

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    1. Liebe Doris,
      nun ja, shit happens. Inzwischen geht es mir besser und eine kleine Laufrunde heute tat gut.
      Es war eine interessante Tour nach und in Düsseldorf. Sie sind da durchaus auf dem richtigen Wege, aber das ganze mutet ja an wie ein Kampf gegen Windmühlen...
      Liebe Grüße
      Elke

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  2. Liebe Elke,

    das nenne ich einmal geniale Architektur. Modern und grün zugleich. Hoffentlich machen solche Bauwerke Schule. Ähnliche Beispiele gibt es, glaube ich, u. a. auch in Mailand.

    Chris rennt und rennt in diesem Jahr, dass ist ja einfach unglaublich. Und diese Zeit für 10 km ... !

    Dir wünsche ich schnell gute Besserung, damit Dir der in Berlin gewonnen Motivationszug nicht davonfährt!

    Liebe Grüße
    Volker
    (der sich darüber wundert, wie man diese Marathongehetze motivierend finden kann :-D )

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    1. Lieber Volker,
      Düsseldorf hat, was Architektir angeht, Köln dann doch etwas voraus. Und mir scheint, auch im ökologishen Denken.
      Tja, Chris, die alte Kampfmaschine, er kann nicht nein sagen und rennt und rennt und rennt. ;-)
      Danke, Besserung ist schon eingetreten. Ach, und zum Zuschauen war Berlin doch interessant.
      Liebe Grüße
      Elke

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  3. Liebe Elke
    Was denken sich diese Bazillen, dich trotz Mütze einfach so zu überfallen - so frech!

    Zum Glück hast du das Geburtstagskind Chris nicht angesteckt, so konnte er doch einen sehr schönen Lauf hinlegen. Nächstes Jahr bist du auch dabei, Elke. Irgendwann muss es doch klappen!
    Wie ging das mit dem Geburtstagskuchen? Hast du ihn gebacken und Chris nimmt ihn mit? Oder hat die Streckenspionin ihn damit überrascht?

    Ganz coole Architekur! Wir haben bei uns in der Nähe des Hauptbahnhofs einen Neubau. Der ganze Boden wurde zubetoniert. Im Sommer kann man kaum da entlanglaufen, weil es so aufheizt. Was haben sich die Planer dabei gedacht? Hoffentlich kommt es bald zu einem Umdenken wie in Düsseldorf.

    Liebe Grüsse und eine ganz schnelle Besserung, damit du bald wieder laufend oder epillierend unterwegs bist!

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    1. Liebe Catrina,
      dieser Lauf fiel sonst immer in den Sommer und dann in unsere Ferien. Diesmal wurde er verschoben. Aber das klappt sicher nochmal. Mit dem Kuchen hat die Streckenspionin ihn überrascht.
      Ja, in Düsseldorf haben sie ganz gute architektonische Objekte. Sie setzen auch sehr auf Grün, auch zum Beschatten der Fußgänger, helle Farben (weniger Aufheizen) und Wasser (Verdunstungskühle). Sie haben auch viele grasbewachsene Straßenbahnschienen und rd. 1 Mio begrünte Dachflächen. Ich finde das alles sehr wichtig und da ginge noch mehr.
      Danke, mir gehts schon wieder besser und ein kleiner Lauf heute lag drin.
      Liebe Grüße
      Elke

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  4. Liebe Elke,

    tja, euer ewiger Twist: (D vs. K)! - Ich wüsste nicht für wen ich wäre! ;-)

    Was ihr wieder habt, nach der Meinung einiger Präsidenten dieser Welt gibt es doch sowas wie einen Klimawandel gar nicht! :oops: ... aber in dem Sinne der Begrünung von Dächern und eines Umdenkens in stadtplanerischer Hinsicht, bin ich definitiv auch für den Verbot von Steingärten und wünsche mir echten Austausch bei Neuversiegelung von Flächen gegen gleichgroße Flächen, die "entsiegelt" werden!

    Jetzt aber "endlich" herzlich Glückwünsche an Chris (nachträglich)! Für einen solch fitten Läufer gibt es ja nichts Schöneres, als den Geburtstag im Wettkampf zu zelebrieren! - Gratulation auch für die Zeit!!! ... ich wäre sooo gerne mitgelaufen! :cry:

    Aber, dass Berlin animierend sein kann, verstehe ich wiederum. - Ich habe mich "nichtlaufend" unter Läufer gemischt und war beim Freundschaftslauf zum Gedenken an den Tod des Sohnes von meinem Freund Abdel ... Laufluft :-) schnuppern macht Spaß!

    Bitte vorsichtig sein, beim aktiven Rausschwitzen der letzten Erreger, die du evtl. noch in dir trägst!

    LG Manfred

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  5. ... gemeint war eigentlich Zwist! LOL

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    1. Lieber Manfred,
      den twistigen Zwist hatte ich schon so verstanden ;-)
      Ac, die alte K-D-Animosität ist doch eigentlich nur ein putzige Inszenierung für den Spaß an der Freude! Ansonsten passt es ja, es gibt eine Köln-Düsseldorfer-Schifffahrtsgesellschaft und die Marathons kooperieren auch. Aus D bekam K seinen Stadtdirektor, den sie nun wieder an D als den dortigen neuen Oberbürgermeister zurückreichen ;-)
      Klimawandel - da kann der "Spezialist" aus USA fachsimpeln wie er will, kriegt selbst er nicht wegdiskutiert. Und wenn jeder sich an die eigene Nase fasst und seinen Beitrag leistet, ließe sich auch was bewegen.
      Und bei einem Lauf zuzuschauen ist dann doch reizvoll, selbst wenn man selber nicht mittun darf! Mir geht es nun doch wieder besser.
      Danke für die Glückwünsche, werden weitergereicht!
      Liebe Grüße
      Elke

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  6. Ups, jetzt ist er weg. Der Kommentar :-))))
    Also nochmal:
    Liebe Elke,
    Also ein Haus mit einer km langen Hecke auf dem Dach sieht zwar irgendwie withzig aus, aber gibt es da noch einen tieferen Sinn dahinter?
    Eine Tagung im Freien bei Wind und Kälte ist vielleicht nicht die schlauste Idee. Ich bin ja immer fürs draußen sein, aber im Freien hocken und irgendwo zuhören müssen ... da hat man sich dann ja leicht mal was weggeholt.
    Ich hoffe, dir geht es inzwischen wieder gut.
    Und an Chris bitte nachträglich die allerbesten Glückwünsche: zum Geburtstag und zum schnellen 10er :-)
    Beeindruckende Zeit!
    Liebe Grüße
    Helge

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    1. Liebe Helge,
      die Heckenbepflanzung hat ja deutlich mehr grüne Oberfläche als nur eine Dachwiese und trägt daher sehr viel mehr zur Verbesserung des Stadtklimas bei.
      Wir wussten ja vorher, wo wir tagen würden und konnten uns bekleidungstechnisch vorbereiten. Da es aber vorher noch besseres Wetter war, haben manche das unterschätzt.
      Ja, Chris ist so einer wie Andi, was der sich in den Kopf setzt...
      Danke und liebe Grüße
      Elke

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