tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post2733918779579839217..comments2024-03-27T07:05:34.834+01:00Comments on Runningblog: Pulheimer StaffelmarathonElkehttp://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-14927734689091704862015-01-23T18:38:21.133+01:002015-01-23T18:38:21.133+01:00Hallo Saffti und willkommen hier,
Staffellaufen ha...Hallo Saffti und willkommen hier,<br />Staffellaufen hat halt nochmal eine andere Gemeinschaftskomponente, macht einfach Spaß. Nun gut, wenn ich einen normalen Marathon laufe, beneide ich die Staffeln manchmal um ihr zackigeres Tempo, aber das hat ja Gründe. Aber Hamburg, HAMBURG, das muss man GANZ laufen, ist sooo klasse da.<br />Danke fürs Aufnehmen in Deine Blogroll, ja, ganz recht, Rheinland, 50170. Gute Idee, eine solche Sortierung!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-82334677266345189032015-01-23T15:50:09.324+01:002015-01-23T15:50:09.324+01:00Marathon als Mannschaftssport? Scheint doch Spaß z...Marathon als Mannschaftssport? Scheint doch Spaß zu machen... Mir gingen bei einem ersten Solo-Marathon in Hamburg die Staffeln zunächst doch ein wenig auf die Nerven, in diesem Jahr laufe ich dort selbst vielleicht sogar als Staffelläufer mit. Noch eine ganz andere Frage: Ich bastle gerade an meiner neuen Blogroll und will sehr gern auch dich aufnehmen - ich sortiere alles nach Postleitzahlen, damit es irgendwie sortiert ist. Du scheinst aus der Kölner Region zu kommen, oder?Safftihttp://saffti.de/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-77674238046632242072015-01-21T14:39:04.454+01:002015-01-21T14:39:04.454+01:00Liebe Helge,
ja, genau, Staffeln sind anders. Das ...Liebe Helge,<br />ja, genau, Staffeln sind anders. Das Miteinander ist das, was zählt. Wir hatten einen richtig schönen Tag alle zusammen. Und danke, ja, so sollte/dürfte es weitergehen für mich ;-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-53233370773335976542015-01-21T08:28:03.243+01:002015-01-21T08:28:03.243+01:00Liebe Elke,
das sind doch immer die schönesten Eve...Liebe Elke,<br />das sind doch immer die schönesten Events. Wenn man mit anderen zusammen ein Ziel erreicht :-)<br />Ich liebe Staffelwettkämpfe. Und auch wenn der ein oder andere seine Zeiten vom letzten Jahr nicht erreichen konnte, so hat aber doch das Team gesamt es geschafft.<br />Glückwunsch an dich für deine flotte Zeit. Ganz schön fit im neuen Jahr.<br />Liebe Grüße<br />HelgeHelgeOhttps://www.blogger.com/profile/15239550723291777160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-87039219742676096052015-01-20T13:00:08.831+01:002015-01-20T13:00:08.831+01:00Danke Dir. Brauchst nicht grübeln, wenn einer das ...Danke Dir. Brauchst nicht grübeln, wenn einer das versteht, dann bist das Du :-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-47190394387216388992015-01-20T08:56:45.331+01:002015-01-20T08:56:45.331+01:00Unterwegs unter elfengleichen Läufern, toll! Und z...Unterwegs unter elfengleichen Läufern, toll! Und zu schnell für's Foto - so muss das sein! Mein Glückwunsch dazu! <br />Über den Satz mit der Gesäßbreite grübele ich immer noch ...Das Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-82205717575909796732015-01-20T07:45:23.755+01:002015-01-20T07:45:23.755+01:00Liebe Anja,
also bei den Kälte käme mir weder Bier...Liebe Anja,<br />also bei den Kälte käme mir weder Bier noch Kölsch in den Sinn, eher Glühwein... Aber dann hast Du ja Dein persönliches Motivationsmittel gefunden <br />;-)<br />Danke für Deine guten Wünsche, dass man sie braucht, da so ein Läuferjahr nicht planbar ist, wissen wir ja :-(<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-72502042947488728812015-01-20T05:15:59.619+01:002015-01-20T05:15:59.619+01:00Liebe Elke,
Du bist aber echt mal flott unterwegs....Liebe Elke,<br />Du bist aber echt mal flott unterwegs. Respekt!! Wobei ich vielleicht bei dem Transparent "Früh-Kölsch" auch noch ne Beschleunigung hinbekommen könnte (nicht jetzt aber generell). Das ist ja wirklich ein schöner Saisonstart und verspricht ja läuferisch für Dich ein tolles Jahr zu werden. Das wünsch ich Dir auf jeden Fall.<br />Gruß<br />AnjaBlumenmondhttps://www.blogger.com/profile/10064712532565389538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-13431387453940848742015-01-19T20:30:39.886+01:002015-01-19T20:30:39.886+01:00Liebe Marianne,
ja, wenn dann mal das restliche Ja...Liebe Marianne,<br />ja, wenn dann mal das restliche Jahr auch so prima klappen würde.... Danke für Deine guten Wünsche! Nun klopfe ich noch 3x auf Holz und dann dürfte eigentlich nichts mehr schiefgehen!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-36410040887847634582015-01-19T17:07:05.939+01:002015-01-19T17:07:05.939+01:00für sub 50 müsstest du ja auch "nur" 10x...für sub 50 müsstest du ja auch "nur" 10x 4:59 hinbekommen. Welten langsamer als 4:30 und wer die einen km schafft, schafft eine halbe Minute langsamer bei guter Vorbereitung und optimaler Einteilung (eben mal NICHT so losrasen *s*) auf jeden Fall die 4:59 über 10km. Da bin ich felsenfest von überzeugt.lizzyhttps://www.blogger.com/profile/14865757182426102349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-54637820251736455662015-01-19T14:10:04.865+01:002015-01-19T14:10:04.865+01:00Liebe Elke
Welch wunderbarer Start ins neue Laufja...Liebe Elke<br />Welch wunderbarer Start ins neue Laufjahr!<br />Eine 10-km-PB im Januar - das ist ja ein Hit!<br />Und dazu noch das tolle, beflügelnde Gemeinschaftserlebnis mit eurem motivieren Staffelteam - das macht Lust auf weitere Abenteuer. Möge dir 2015 weiterhin so viel Glück, Gesundheit und Lauf-Energie bringen!<br />Herzliche Gratulation und liebe Grüsse<br />MarianneMariannehttps://www.blogger.com/profile/12913633010204608461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-67135089502297151162015-01-19T08:06:13.178+01:002015-01-19T08:06:13.178+01:00Hallo Volker,
danke Dir! Es wird enden in hoffentl...Hallo Volker,<br />danke Dir! Es wird enden in hoffentlich einigen schönen Lauferlebnissen in diesem Jahr! ;-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-33749609663090419732015-01-19T08:05:17.209+01:002015-01-19T08:05:17.209+01:00Lieber Markus,
ja, es ist schön zu spüren, dass di...Lieber Markus,<br />ja, es ist schön zu spüren, dass die (in meinem Fall bescheidene) Plackerei etwas gebracht hat. Schaun mer mal, wie es weitergeht.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-54993744122259001492015-01-19T08:03:50.116+01:002015-01-19T08:03:50.116+01:00Hallo Roni,
genau, der Spaß war die Hauptsache dab...Hallo Roni,<br />genau, der Spaß war die Hauptsache dabei, und die kam nicht zu kurz! Ja, wenn es für mich so weiterginge wäre es prima. Aber die Erfahrung, dass es im Läuferjahr immer ups und downs gibt, die kennt man ja...<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-3621850378917700662015-01-19T08:02:40.815+01:002015-01-19T08:02:40.815+01:00Liebe Lizzy,
Danke Dir. Nee, die 4:30 kriege maxim...Liebe Lizzy,<br />Danke Dir. Nee, die 4:30 kriege maximal 1 km hin. Mir gingen beim Lauf auch die Gedanken durch den Kopf, dass das so das Tempo für 3:45 Std im Marathon ist. Uff, nee, nicht meine Welt. Zuviel Quälerei.<br />Genau, der Spaß ist das was zählt!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-6077670525010672352015-01-19T07:56:34.661+01:002015-01-19T07:56:34.661+01:00Liebe Doris,
danke Dir! Ja, nicht war, wenn man se...Liebe Doris,<br />danke Dir! Ja, nicht war, wenn man selber das Gefühl hat, "Ich lauf doch schon sooo schnell wie es geht" und da trabt locker und leicht einer an einem vorbei ... mpf. Aber dann werden die auch sehr viel mehr trainieren, denn ohne das geht es ja nicht. Und dann sei es ihnen gegönnt.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-48217933920477803332015-01-19T07:55:05.743+01:002015-01-19T07:55:05.743+01:00Liebe Anne,
danke! Ich lege es in erster Linie au...Liebe Anne, <br />danke! Ich lege es in erster Linie auf schöne Lauferlebnisse an. Wenn es dann auch ein wenig schnell ist, wäre das das Sahnehäubchen :-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-25777096853092572152015-01-19T07:21:41.938+01:002015-01-19T07:21:41.938+01:00Wenn das kein guter Start ins neue Wettkampfjahr ...Wenn das kein guter Start ins neue Wettkampfjahr ist. PB pulverisiert und anfänglich eine 4:30 in den Asphalt gebrannt. Wo soll das ende?<br /><br />Glückwunsch an Eure coole Staffeltruppe. Hat Spaß gemacht zu lesen!<br /><br />Liebe Grüße<br />Volker Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-17065433713310005152015-01-19T07:05:15.706+01:002015-01-19T07:05:15.706+01:00Da haben deine Tempoläufe in letzter Zeit ja wirkl...Da haben deine Tempoläufe in letzter Zeit ja wirklich was gebracht! Weiter so!Lauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-55111526430676472582015-01-18T23:48:22.739+01:002015-01-18T23:48:22.739+01:00Wow - ganz schön schnell bist du unterwegs (und de...Wow - ganz schön schnell bist du unterwegs (und der Rest der Truppe ebenfalls!) Da können wir ja noch einiges erwarten in 2015 ;)<br />Noch besser: es sieht aus als hättet ihr Spaß gehabt.nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-61743041445211816872015-01-18T23:20:00.464+01:002015-01-18T23:20:00.464+01:00Hey Klasse! Herzlichen Glückwunsch zur neuen Bestz...Hey Klasse! Herzlichen Glückwunsch zur neuen Bestzeit! Super Start in ein offensichtlich schwungvolles Wettkampflaufjahr. Und wenn du den ersten Kilometer in 4:30 laufen konntest, dann säße für dich mit einer entsprechend zielgerichteten Vorbereitung auch eine sub50 Zeit auf 10km drin. Würde allerdings auch ziemlich fokussiertes und bissiges Scheuklappentraining benötigen, denke ich und weiß gar nicht, ob du an sowas Spaß hättest. <br /><br />Eure Truppe sieht ziemlich schwungvoll und vor allem gut gelaunt aus. Und gute Laune ist auf jeden Fall immer noch das wichtigste an der Lauferei!lizzyhttps://www.blogger.com/profile/14865757182426102349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-74607322050324807342015-01-18T22:03:18.787+01:002015-01-18T22:03:18.787+01:00Liebe Elke,
ich gratuliere dir (und dem gesamten S...Liebe Elke,<br />ich gratuliere dir (und dem gesamten Staffel-Team!) zu euren super Zeiten! :D <br />Die locker dahinsprintenden Läufer faszinieren mich auch immer wieder bei den offiziellen Läufen (sonst seh ich die ja weniger)... Ich finde es immer schön anzuschauen! :)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-38792292882626634092015-01-18T20:49:49.276+01:002015-01-18T20:49:49.276+01:00Whow. das war flott, liebe Elke! Herzlichen Glückw...Whow. das war flott, liebe Elke! Herzlichen Glückwunsch an die ganze schnelle Truppe und besonders natürlich an dich! Dass du so früh im Jahr schon so flott bist, lässt ja einiges für die Saison erwarten, falls du es auf schnelle Zeiten anlegst! :-)<br /><br />Liebe Grüße,<br />AnneAnonymousnoreply@blogger.com