tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post2960916758427057589..comments2024-03-27T07:05:34.834+01:00Comments on Runningblog: Worst caseElkehttp://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-76817476414162710792014-04-12T16:02:37.298+02:002014-04-12T16:02:37.298+02:00Lieber Hugo,
da mir grün nicht so steht, und wir a...Lieber Hugo,<br />da mir grün nicht so steht, und wir als Läufer auch nicht "blau" sein wollen, habe ich dieses Ärgerstadium rasch hinter mir gelassen. Ich werde an den Start gehen und einen Rentnerlauf versuchen...<br />Liebe Grüsse<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-12506652913274896052014-04-12T16:01:10.926+02:002014-04-12T16:01:10.926+02:00Nein, besonders müde oder abgeschlagen fühle ich m...Nein, besonders müde oder abgeschlagen fühle ich mich nicht. Ich werde daher laufen, aber moderat und vorsichtig.<br />Danke und liebe Grüsse<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-36380346766034638102014-04-12T16:00:20.006+02:002014-04-12T16:00:20.006+02:00Hallo Marianne,
nochmals danke! In Köln hatte man ...Hallo Marianne,<br />nochmals danke! In Köln hatte man sich mehr auf Immunsystem und Abwehrstoffe konzentriert, soviel ich weiss.<br />Inzwischen habe ich mir meine Meinung gebildet, werde laufen, aber langsam. Wenn es das Netz zulässt, poste ich es noch.<br />Liebe Grüsse<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-13450597743905435962014-04-12T00:43:01.071+02:002014-04-12T00:43:01.071+02:00Liebe Elke
was für ein Bescheid, so kurz vor dem M...Liebe Elke<br />was für ein Bescheid, so kurz vor dem Marathon, ich würde mich grün und blau ärgern! Aber die Flinte würde ich nicht ins Korn werfen. Wenn die Tagesform stimmt würde ich auf jeden Fall starten.<br />Ich wünsche Dir alles Gute!<br />Liebe Grüsse<br />HugoHugohttp://www.hukl.chnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-45819011815224370832014-04-11T20:05:14.142+02:002014-04-11T20:05:14.142+02:00Hallo Elke
Was ich mich heute in Bezug auf den Köl...Hallo Elke<br />Was ich mich heute in Bezug auf den Kölner HM noch fragte: Du warst da ja Teil einer Studie, und dir wurde mehrmals Blut abgezapft. War da der Eisenstatus nicht Teil des Untersuchungs-Profils? Da hätte doch jemand reagieren müssen!?<br />Wie es auch sei - ich schicke dir alle guten Gedanken mit auf die Reise nach Wien. Ich kann nachvollziehen, wie es sich anfühlt nur zuschauen zu dürfen (musste 2007/2008 8 Monate Marathon-Pause einlegen und 2009-2011 gar 18 Monate...).<br />Aber ich hab das Gefühl, dass du dir das dabei Sein nicht wirst nehmen lassen!?<br />Als wir 2005 in Wien gelaufen waren gab's da auch einen Halbmarathon. Unsere Freunde hatten nach der Hälfte der Strecke diesen Ausgang gewählt...<br />Alles Gute für eure Reise und schau gut zu dir!!!<br />Die Zeit Bäume auszureissen kommt bestimmt bald wieder!<br />Liebe Grüsse<br />MarianneMariannehttps://www.blogger.com/profile/12913633010204608461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-53195856023164291082014-04-11T14:42:05.122+02:002014-04-11T14:42:05.122+02:00Macht sich ein gravierender Eisenmangel nicht in t...Macht sich ein gravierender Eisenmangel nicht in totaler Müdigkeit und Abgeschlagenheit (sicher nicht nur nach langen Läufen) bemerkbar?<br /><br />Grundsätzlich würde ich die Teilnahme und auch das Tempo vom subjektiven Körpergefühl abhängig machen. Möglichkeiten bei einem Stadtmarathon auszusteigen, gibt es ja viele und in Wien kannst du dann sicher problemlos mit der U-Bahn ins Hotel fahren. <br /><br />Wenn ich mich aber schon seit Wochen wie durch den Wolf gedreht fühlen würde, würde ich auch nicht starten ob mit oder ohne Untersuchung und dem Wissen um irgendwelche Werte.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-9721567707104269612014-04-11T13:45:23.627+02:002014-04-11T13:45:23.627+02:00Liebe Anne,
danke Dir für Deine ausführlichen Geda...Liebe Anne,<br />danke Dir für Deine ausführlichen Gedanken! Es passt schon im Nachhinein zur Diagnose, dass mir die etwas schnelleren Einheiten mehr abverlangten, weil ja dann der Körper eben mehr Sauerstoff braucht. Aber ich war nie am Anschlag. der 4:20'er Plan war ok, der 4:45 wäre mir definitiv zu langweilig gewesen. Für den Lauf scheidet ganz klar ein Ziel mit diesem Tempo aus. Im übrigen passt die Diagnose auch zu meinem Kölner HM, den ich zu meiner Enttäuschung ja auch schlecht beendete, und unterwegs so oft das Gefühl hatte, der "Sprit sei alle", in dem Fall dann wohl der Sauerstoff.<br />Ich nutze noch heute und morgen zum Nachdenken, tendiere leicht zu einem langsamen Lauf mit jederzeit möglichem Ausstieg.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-59114032023970497002014-04-11T13:24:53.244+02:002014-04-11T13:24:53.244+02:00Och neee, liebe Elke, was'n Mist! :-(
Ehrlic...Och neee, liebe Elke, was'n Mist! :-( <br /><br />Ehrlich gesagt wüsste ich nicht, was zu tun ist. Einerseits ist der ärztliche "Rat" klar - wenn sogar ein Verbot ausgesprochen wird. Andererseits dürfen Ärzte natürlich Null Risiko eingehen, während man für sich selbst sagen kann: Ich laufe mit besonderer Aufmerksamkeit für meinen Körper einfach mal los und reduziere die Belastung, wenn ich mich überanstrengt fühle. <br /><br />Wie andere schon schrieben: Bei einem großen Stadtmarathon ist sofort Hilfe da, wenn du größere Probleme bekommst. Es geht ja nicht um eine Herzinsuffizienz oder sonstwas Dramatisches, womit du auf der Stelle tot umfallen könntest, sondern um einen möglichen erschöpfungsbedingen Blackout - und der kündigt sich rechtzeitig an.<br /><br />Was mir aber noch durch den Kopf ging: Während du eigentlich die langsamen bis lockeren Läufe alle - bis auf schwere Beine - sehr gut hinbekommen hast, fielen dir die schnelleren Einheiten im MRT sowie die Testläufe nach meiner Erinnerung oft schwer und du schriebst, dass du dir das Tempo über den ganzen Marathon nicht vorstellen könntest. Das lag manchmal sicher auch an den äußeren Umständen wie Wind oder Allein-statt-im-Wettkampf-Laufen. Trotzdem fand ich bei meinen 10 km- und HM-Trainings nach Steffny die Tempoeinheiten bzw. vorgegebenen Wettkampf-Zwischenziele eigentlich nie so belastend wie es sich in deinen Beschreibungen las. Selbst die 1000er für 10 km bzw. die 4 x 2.000 in der HM-Vorbereitung waren so, dass ich sie fordernd, aber immer sehr gut machbar fand (bzw. einmal nicht, da musste ich dann aber auch extrem leiden, um mein Zeitziel zu erreichen).<br /><br />Worauf ich raus will (Achtung, laienhafte medizinische Vermutungen!): Vielleicht macht sich so ein Eisenmangel erst bei höheren Belastungsintensitäten richtig bemerkbar, zumindest schlägt er dann stärker durch. Der gewählte Trainingsplan scheint mir für dich sehr "auf Kante genäht" und dein Ziel nur zu erreichen, wenn du am betreffenden Tag körperlich und auch mentral voll auf der Höhe bist. Mit den körperlichen Problemen hast du ja schon über Wochen trainiert - aber die mentale Belastung ist neu und sicher nicht so einfach wegzuschieben.<br /><br />Wenn du dich pro Start entscheidest, würde ich dir vor diesem Hintergrund klar den Rat geben, deutlich langsamer anzulaufen als ursprünglich vorgesehen. Dann ist die Chance erheblich größer, dass du den Spaß behältst und auch ankommst.<br /><br />Alle Daumen sind gedrückt für eine Entscheidung, mit der du dich wohl fühlst und gesund durch das Wochenende kommst!<br /><br />Liebe Grüße,<br />AnneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-83653550576180811902014-04-11T12:16:05.153+02:002014-04-11T12:16:05.153+02:00Danke, ist aber doch weiter weg für mich. Aber er ...Danke, ist aber doch weiter weg für mich. Aber er hat ja sehr gute Infos auf seiner Webseite!Elkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-2999918580980783712014-04-11T12:10:23.295+02:002014-04-11T12:10:23.295+02:00Danke Dir, auch für den Tipp! Rote Bete mag ich so...Danke Dir, auch für den Tipp! Rote Bete mag ich sogar recht gern, als Saft habe ich sie aber noch nie probiert... wäre den Versuch wert. Klar sind Frauen öfter mal mit weniger Eisen unterwegs, ist im normalen Leben aber weniger schlimm als eben bei einer Marathonbelastung.<br />Sei es wie es sei, wird schon.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-16571266483356506972014-04-11T12:04:11.267+02:002014-04-11T12:04:11.267+02:00Und noch was: unweit von dir gibt es einen maratho...Und noch was: unweit von dir gibt es einen marathon- und ultra-erfahrenen Arzt, der Bekannte von mir im Training betreute. Ich bin mir fast sicher, dass er dir bei einem kurzen Telefonat einen Tipp geben wird: http://www.praxis-drfritz.de/praxis-team/dr-fritz/Das Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-2765374499620258752014-04-11T11:51:25.311+02:002014-04-11T11:51:25.311+02:00Liebe Elke,
vorm Marathon spielt der Kopf verrück...Liebe Elke,<br /><br />vorm Marathon spielt der Kopf verrückt und gaukelt einem Wehwehchen vor. Das ist schon schlimm genug. Und nun setzt dein Arzt noch einen drauf!<br />Eisenmangel als sog. Blutarmut gilt als verbreitetes "Frauenleiden", und du bist damit nicht allein. Obwohl männlich, wurde auch mir diese Diagnose gestellt. Allerdings hat mein Arzt etwas besonnener reagiert: http://daspulsmesser.blogspot.de/2013/09/preiswerte-alternative-zu-fitrabbit.html Er ist zwar selber kein Sportler, aber immerhin Sportarzt der lokalen Eishockey-Profis. Wie steht es um die Sportkompetenz deines Arztes?<br />So oder so: ab jetzt jeden Morgen einen halben Liter Rote-Saft runterekeln! ;-)<br /><br />Ich drücke dir die Daumen und bin sicher, dass du dich "richtig" entscheidest :-)Das Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-22532610415928374782014-04-11T11:32:00.107+02:002014-04-11T11:32:00.107+02:00Hab ich auch im Netz gelesen. Nun gut, muss ich sc...Hab ich auch im Netz gelesen. Nun gut, muss ich schauen, wie ich mit der "Baustelle" nach Wien dann umgehe. Und was ich am Sonntagmorgen mache.<br />LG<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-29434468086380412342014-04-11T11:23:21.986+02:002014-04-11T11:23:21.986+02:00Kann man wohl sagen!Kann man wohl sagen!Elkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-25827608242480109552014-04-11T09:55:28.152+02:002014-04-11T09:55:28.152+02:00Richtig so:).ich denke, Du wirst schon die für Dic...Richtig so:).ich denke, Du wirst schon die für Dich richtige Entscheidung treffen.übrigens teilte die meine Meinung teile Doris mit, es gäbe eine Unter Suchung der Uni Bochum betr.Leistungssport und Eisenmangel.ist wohl gar mich so selten.<br />LG<br /> HeidrunAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-42871767864695925212014-04-11T09:55:18.723+02:002014-04-11T09:55:18.723+02:00Oh man, wie ärgerlich! :(Oh man, wie ärgerlich! :(Miezy läuft!https://www.blogger.com/profile/13865914958512461482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-84581614857021455772014-04-11T09:36:42.598+02:002014-04-11T09:36:42.598+02:00Liebe Heidrun,
jetzt musste ich aber doch lachen ü...Liebe Heidrun,<br />jetzt musste ich aber doch lachen über Deine unverbogene Meinungsäußerung! Ja ich kenne Deine Meinung zu Medizinern und Untersuchungen und ob man Ergebnisse wissen wollen sollte. Du weißt ja auch, dass ich da einen leicht anderen Blickwinkel habe. Eben weil ich mich gut fühlte, habe ich mit nichts gerechnet. Aber erst zum Arzt rennen, wenn man am Stock geht, ist auch nicht der Bringer. So weiß ich nun etwas, was für mich wichtig ist, auch für die Frage zu laufen oder eben nicht oder irgendetwas dazwischen. <br />Ich habe mir gestern gleich mal ein dickes Steak gebraten ;-)<br />LG<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-19650009160003188392014-04-11T09:29:10.394+02:002014-04-11T09:29:10.394+02:00Danke liebe Margitta.
Ja, für und wider und
wider...Danke liebe Margitta.<br />Ja, für und wider und <br />wider und für...<br />Dass Du in Ffm trotz der Vorgeschichte an den Start gegangen bist, war sicher auch eine schwierige Entscheidung und es ist am Ende gut ausgegangen. Ja wenn man das mal immer vorher wissen würde.<br />Wenn...<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-75812412343076162792014-04-11T09:26:43.080+02:002014-04-11T09:26:43.080+02:00Vielen Dank lieber Markus für Deine Gedanken. Also...Vielen Dank lieber Markus für Deine Gedanken. Also mit Fieber loslaufen käme für mich definitiv in keinem Fall in Frage, da hast Du arg Glück gehabt! Das Komische ist halt, dass ich nicht das Gefühl habe, schlapp zu sein. Ok, nach den langen Läufen war ich schon k.o., aber das ist doch normal.<br />Ich grüble...<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-71987938980166531582014-04-11T08:22:53.106+02:002014-04-11T08:22:53.106+02:00Hallo Elke, entschuldige bitte meine derbe Ausdruc...Hallo Elke, entschuldige bitte meine derbe Ausdrucksweise, aber Du weißt sicher, wie ich inbes. nach Werners Tod zu Ärzten stehe. Wie kann man nur so blöd sein, ohne gesundheitliche Probleme vor so einem Ereignis diese Halunken aufzusuchen? Dir ging es doch gut und jetzt horchst Du wahrscheinlich in Dich rein. So ein Blödsinn. Was soll denn schon passieren? Es wimmelt doch von Sanitätern auf so eine Strecke und notfalls bringst Du alles gehend zu Ende, was aber ja nicht sein muss. Entschuldige bitte nochnmals, dass ich mich so ausdrücke, aber das haut mich doch um, So viel Mühe und dann für nichts? Nee, ich würde laufen und iss mal mehr Fleisch; immer dieses allgemeine Reden von Gemüse und Salat essen und nur ab zu zu Fleisch. So ein Bödsinn! Gerade als Sportler.<br />Alles Gute<br />LG HeidrunAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-66550671604035642562014-04-11T08:19:50.506+02:002014-04-11T08:19:50.506+02:00Oh je, oh je
was für eine Nachricht
direkt vor dem...Oh je, oh je<br />was für eine Nachricht<br />direkt vor dem Marathon<br />stelle mir gerade vor<br />wie ich mich verhalten würde<br />keine Ahnung<br />aber ich denke<br />der Schrecken säße mir zu sehr im Nacken<br />als dass ich es tun würde.<br /><br />Allerdings bin ich vor zwei Jahren in Ffm<br />auch gelaufen<br />obwohl ich bis kurz vor Start noch nicht wusste <br />ob oder ob nicht<br />weil ich tagelang vorher nichts essen konnte<br />wegen einer Magenverstimmung<br />habe ´mich kurz vor dem Start doch noch eingereiht<br />sagte mir, ich kann ja aussteigen<br />wenn es mir nicht gut geht<br />und ich sage dir<br />ich bin durchgelaufen<br />als ob nichts gewesen wäre<br /><br />Das soll aber für dich keine indirekte Aufforderung sein<br />du musst entscheiden<br />schwere Entscheidung<br /><br />Auf der anderen Seite<br />wäre es kein Problem, dein Potential zu konservieren<br />für den nächsten in diesem Jahr<br />an dem du mit Werten an den Start gehen könntest<br />die dich nicht am Marathon hindern<br />so schnell vergisst der Körper nicht<br /><br />Alles in allem<br />die Gesundheit ist am wichtigsten<br />und wenn eine kompetente Person warnt<br />dann sollte man es vielleicht doch ernst nehmen.<br /><br />Wie auch immer viel Glück <br />wofür du dich auch immer entscheiden wirst !ultraistguthttps://www.blogger.com/profile/11296967877688959436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-66318317466494132712014-04-11T08:16:13.440+02:002014-04-11T08:16:13.440+02:00Oh mist! Das ist nun wirklich nicht schön!
Wenn d...Oh mist! Das ist nun wirklich nicht schön!<br /><br />Wenn der Arzt extra wegen so einem Laborergebnis daheim anruft und sogar mehrmals halte ich das für ein deutliches Zeichen. Und klar, Eisenmangel macht schwach und man fühlt sich normalerweise sehr unwohl und wackelig auf den Beinen. Also eigentlich scheinbar nicht so wie du!<br />Ich kenne des mit dem Eisenmangel noch sehr gut von meiner Frau von nach der Geburt. Hat 1 Monat gedauert bis sie wieder 1km spazieren konnte ohne Pause. Also zu scherzen ist damit nicht. <br />Aber dir gehts ja schließlich nicht so!<br /><br />Umso schwieriger ist deine Entscheidung. Klar! Aber nur vorsichtig loslaufen und jederzeit abbrechen zu können ist schön und gut. Was wenn du am Boden liegst und nimmer abbrechen kannst? Aber kann uns das nicht allen beim Laufen passieren? Etwas Risiko läuft immer mit. Vor allem bei einem Marathon.<br /><br />Ich selbst bin auch schon mit leichten Fieber und entsprechenden Medikamenten an den Start gegangen. Unvernünftig. Aber es ging gut. Ob ichs wieder tun würde? Ich weiß es nicht!<br /><br />Auf jeden Fall würde ich es nicht bei einem kleinen Landschaftslauf machen. Wenn dann nur bei einem großen Stadtmarathon mit vielen Zuschauern, die eingreifen können und wo man rundum medizinischer versorgt ist. <br /><br />Ich wünsche dir auf jeden Fall das du die richtige Entscheidung triffst!<br />MarkusMarkushttp://laufmarkus.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-73642729761757231562014-04-11T08:06:42.622+02:002014-04-11T08:06:42.622+02:00Das war dann aber auch übel für Dich! Dann kannst ...Das war dann aber auch übel für Dich! Dann kannst Du es ja gut nachempfinden... Elkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-24291859161070522292014-04-11T07:40:18.242+02:002014-04-11T07:40:18.242+02:00Klar darfst Du fragen: Einmal habe ich mich kurz v...Klar darfst Du fragen: Einmal habe ich mich kurz vorm Hamburg Marathon verletzt, ich weiß schon gar nicht mehr was das war und beim zweiten Mal habe ich ca. vierzehn Tage vorm Frankfurt-Marathon eine schwere Bronchitis bekommen. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-28876137485610089672014-04-11T07:29:13.427+02:002014-04-11T07:29:13.427+02:00Lieber Volker,
och Möönsch, das will ich jetzt abe...Lieber Volker,<br />och Möönsch, das will ich jetzt aber auch nicht, dass Dich das so mitnimmt... Danke für Deine Antwort, Du hast es sehr gut ausgedrückt! Ich habe ja noch ein wenig Zeit, werde alle Fakten pro und Contra zusammentragen und abwägen und dann entscheiden, was ich tue. Jetzt ist es so, wie es ist. Lieber vorher vom Risiko wissen, als blind hineinlaufen. Eine neue PB würde es damit sicher nicht, nur wieder ein Lauf auf ankommen. Den anderen beim Laufen zusehen müssen stelle ich mir sehr hart vor.<br />Warum musstest Du 2x absagen, wenn ich fragen darf?<br />Danke Dir nochmals und herzliche Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.com