tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post8330269495708411780..comments2024-03-27T07:05:34.834+01:00Comments on Runningblog: Monte Sophia (28,1 km) 2017Elkehttp://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-8159953535298018842017-09-08T21:54:16.346+02:002017-09-08T21:54:16.346+02:00Egal wer da von hinten kam, ganz gender mainstream...Egal wer da von hinten kam, ganz gender mainstream wäre mir das gleich unliebsam gewesen :-)<br />Danke und liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-33639592427514789482017-09-08T09:28:22.776+02:002017-09-08T09:28:22.776+02:00Haha, da bin ich also nicht der einzige, der sich ...Haha, da bin ich also nicht der einzige, der sich nicht von heranspurtenden Frauen überholen lassen will :-D<br />Gratulation zum gelungenen Berglauf! Kein Wunder nach dem ganzen Monschau-Training!Das Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-55911414379127658292017-08-26T21:51:48.088+02:002017-08-26T21:51:48.088+02:00Liebe Roni,
ich hoffe mal stark, dass das ein gute...Liebe Roni,<br />ich hoffe mal stark, dass das ein gutes Omen für Berlin ist! In die Aare zu springen zur Abkühlung, das hätte man heute echt machen sollen. Aber da ein Sponsor des Laufs Badeinrichtungen baut, gab es mehrfach an der Strecke Duschen :-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-21804016059217561452017-08-26T20:40:52.717+02:002017-08-26T20:40:52.717+02:00Liebe Elke,
was für ein guter Lauf. Regen, Wind, ...Liebe Elke,<br /><br />was für ein guter Lauf. Regen, Wind, Hügel und grossartige Zeitverbesserung. Das verspricht ja viel für Berlin!<br />Und die Idee vor einem Lauf in einen kalten Fluß zu springen gefällt mir. Das solltet ihr einfach mal machen.<br />Liebe Grüße!nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-51135839805499014962017-08-26T14:05:40.013+02:002017-08-26T14:05:40.013+02:00In der Tat, Schweizschwitzen ;-) Es wäre noch die ...In der Tat, Schweizschwitzen ;-) Es wäre noch die Wahl, gleich beim Start kurz in die Aare zu springen und klatschnass loszulaufen. Gestern schauten wir dort wieder den Wellensurfern zu.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-67077384287912990352017-08-26T12:41:37.023+02:002017-08-26T12:41:37.023+02:00Puh!Schwitz in der Schweiz! 😉
Vielleicht solltet ...Puh!Schwitz in der Schweiz! 😉<br />Vielleicht solltet ihr euch Eiswürfel-Bandanas machen,wie Roni?regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-25819643589705349842017-08-26T11:57:01.688+02:002017-08-26T11:57:01.688+02:00Liebe Helge,
naja, die 20 Minuten schiebe ich eher...Liebe Helge,<br />naja, die 20 Minuten schiebe ich eher auf meinen schlechten Zustand vor 2 Jahren dort.<br />Matsch werden wir heute auch nicht haben. Gestern sind wir die Startnummern holen gelaufen (Freitags ist eh immer Stau und wegen Straßensperrung wars noch schlimmer), bei 28° um 18 Uhr. Das wird also spaßig heute ;-) Und sicher werden wir keine kalten Knie haben...<br />Danke und liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-49783434152008739542017-08-26T11:39:43.670+02:002017-08-26T11:39:43.670+02:00Liebe Elke,
ich sag es doch: aus dir wird noch ne ...Liebe Elke,<br />ich sag es doch: aus dir wird noch ne Bergziege :-)<br />20 Minuten schneller und das als Trainingslauf... das ist doch mal ne Ansage. Und um den Matsch beneide ich dich ja fast. Der ist in diesem Jahr hier irgendwie sehr rar. Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte mal richtig schmutzige Füße hatte ... :-|<br />Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauf in Thun beim Stadtlauf heute :-)<br />Liebe Grüße<br />HelgeHelge Orlthttps://www.blogger.com/profile/14736078536721517550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-27692042481732399302017-08-21T12:49:55.945+02:002017-08-21T12:49:55.945+02:00Lieber Markus,
die Sophienhöhe ist auch künstlich ...Lieber Markus,<br />die Sophienhöhe ist auch künstlich angelegt: https://de.wikipedia.org/wiki/Sophienh%C3%B6he. Früher war es da auch platt.<br />Danke und liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-54162959407157108062017-08-21T08:03:04.789+02:002017-08-21T08:03:04.789+02:00Ja, ein Trip von heute bis morgen, hat noch mit me...Ja, ein Trip von heute bis morgen, hat noch mit meinem lieben Freund zu tun ...Volkerhttps://www.blogger.com/profile/13667566887695047808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-28841544271724279192017-08-21T07:58:22.791+02:002017-08-21T07:58:22.791+02:00Das es doch so hügelig bei euch sein kann hätte ic...Das es doch so hügelig bei euch sein kann hätte ich garnicht gedacht. Dafür echt gut gemeistertLauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-74966511280213822802017-08-21T07:43:03.237+02:002017-08-21T07:43:03.237+02:00Moin Volker,
danke und ja, es war auf alle Fälle b...Moin Volker,<br />danke und ja, es war auf alle Fälle besseres Wetter als 2015. Nur das mit dem Regen hätte es in der Menge nicht gebraucht. Was das für Berlin erahnen lässt, wir werden es sehen... Ja, der Anlauf ist knappe 2 km, zum Warmlaufen ;-)<br />Du fährst montags nach Berlin?<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-58230268781594622812017-08-21T07:32:43.068+02:002017-08-21T07:32:43.068+02:00Liebe Irina,
danke! Aber kein Grund zum Neid: Ich ...Liebe Irina,<br />danke! Aber kein Grund zum Neid: Ich konnte das früher auch nicht. Ist eben Trainingssache.<br />Mud Master?! Au weia, da habt Ihr Euch aber was vorgenommen. Ich würde mir wegen der Startzeit keine allzu großen Gedanken machen. Sicher werden die Schlüsselstellen vorher vorbereitet, also ordentlich gewässert. <br />Salzerklärung kommt extra.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-28245590731224128602017-08-21T07:30:18.202+02:002017-08-21T07:30:18.202+02:00Was für herrliches Laufwetter, liebe Elke! :-)))
...Was für herrliches Laufwetter, liebe Elke! :-)))<br /><br />Es hat Dich ja offensichtlich auch beflügelt. Geniale Zeit, sogar noch mit etwas Luft nach oben, Glückwunsch. Das läßt für Berlin aber gutes erahnen! <br /><br />Der Anlauf zur Sophienhöhe sieht aber ziemlich lang aus...<br /><br />Liebe Grüße, auch an den schnellen Chris, aus dem ICE auf dem Weg nach Berlin<br />Volker Volkerhttps://www.blogger.com/profile/13667566887695047808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-27512480942169246042017-08-20T19:26:14.612+02:002017-08-20T19:26:14.612+02:00Liebe Elke,
Bravo, kann ich dazu nur sagen, ganz g...Liebe Elke,<br />Bravo, kann ich dazu nur sagen, ganz großes Monumental-Kino ... auch, wenn ich ein bisschen neidisch bin, dass ich das nicht kann :-) <br />Mit der schlammig-ausgetretenen Strecke, ja, das wird wohl ätzend sein. Lil' Ben, ein Freund und ich wollen nächstes Jahr zum Mud Master und ich kann mich nicht für eine Startzeit entscheiden. Eigentlich will ich als erste auf die Piste, damit die noch taugt, andererseits ist die Anreise dann natürlich recht früh. Naja ist ja noch was Zeit.<br />Sag, was sind Salztabletten?<br />Grüßlis, Irina Fundurinahttps://www.blogger.com/profile/08002337913555855791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-53547039172584147872017-08-20T18:40:49.347+02:002017-08-20T18:40:49.347+02:00Ich habs im Post schon korrigiert, nach der nun vo...Ich habs im Post schon korrigiert, nach der nun vorliegenden offiziellen Liste. Aber auch 4 Minuten Differenz sind 4 Minuten zu viel ;-)<br />LG ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-62342360584081293372017-08-20T18:29:31.336+02:002017-08-20T18:29:31.336+02:00Nein,Elke es waren nur knapp 4 Minuten Differenz.N...Nein,Elke es waren nur knapp 4 Minuten Differenz.Nun übertreib mal nicht :)Heidrunnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-88052053254419451402017-08-20T16:17:08.117+02:002017-08-20T16:17:08.117+02:00Lieber Oliver,
ha, ja, was solche Schlammwege ange...Lieber Oliver,<br />ha, ja, was solche Schlammwege angeht, durfte ich dann wohl Monschaufeeling erleben ;-) <br />Das Streckenprofil hat auch eine Parallele zu Monschau: Man ist klar im Vorteil, wenn man es kennt und die Kräfte einteilen kann.<br />Würde Dir sicher auch gefallen und liegt für Dich näher als Monschau. Vielleicht nächstes Jahr?<br />Danke und liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-48256654806734997462017-08-20T15:03:29.379+02:002017-08-20T15:03:29.379+02:00Liebe Elke, zumindest was die Schlammwege betrifft...Liebe Elke, zumindest was die Schlammwege betrifft, hast du dann ja doch noch dein ganz eigenes Monschau bekommen ;-)<br />Schön durchgezogen auf jeden Fall, Glückwunsch! Das Streckenprofil ist ja echt nicht so ganz ohne. <br />Ich kannte den Lauf bisher überhaupt nicht, immer wieder erstaunlich was die regionalen Vereine so auf die Beine stellen, liest sich sehr sympathisch.Oliverhttps://immerweiterlaufen.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-28037671864361526712017-08-20T14:45:06.653+02:002017-08-20T14:45:06.653+02:00Liebe Doris,
danke! Ja das stimmt, hätte es beim S...Liebe Doris,<br />danke! Ja das stimmt, hätte es beim Start schon so geschüttet, wäre es übler gewesen. Aber so? Eher ein Ansporn, zackiger zu laufen, umso eher ist man im Trockenen.<br />Ha, stimmt, dass der Schwammsucher so weitblickend plante, ist mir noch gar nicht in den Sinn gekommen!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-22833955331571987682017-08-20T12:59:06.894+02:002017-08-20T12:59:06.894+02:00Liebe Elke,
wow! Also für einen "Trainingslau...Liebe Elke,<br />wow! Also für einen "Trainingslauf" bist du ja ganz schön über die Höhe gesaust! :D :O ;)<br />20 Minuten schneller muss man erst mal schaffen - herzliche Gratulation!!!<br />Der Heldenschmutz gefällt mir sehr gut - ich finde so ein Wolkenbruch während eines Laufs gar nicht so schlimm. Wäre er vor dem Start gewesen, fiele das Loslaufen sicher schwer.<br /><br />PS: und der Herr mit dem Schammwunsch wußte wahrscheinlich von dem Guss und wollte sich schon mal vorsorglich ein Schwämmchen mitnehmen, um Schuhe und Waden von dem Schlamm zu reinigen! ;Dregenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.com