tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post8435857621926810402..comments2024-03-27T07:05:34.834+01:00Comments on Runningblog: Ja bin ich denn schon drin?Elkehttp://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-91853028464509896592018-01-24T07:25:50.001+01:002018-01-24T07:25:50.001+01:00Liebe Roni,
in Zeiten von Internet kann man ja man...Liebe Roni,<br />in Zeiten von Internet kann man ja manchmal (fast) mehr ausgraben, als einem lieb ist, aber diese Perle fand ich auch lustig wiederzusehen. Aber wenn man bedenkt, wie lange das schon her ist...<br />Ja genau, Salzburg. Und die Salzburger Nockerl wollen natürlich verdient sein, und das bedeutet, mehr rumschluffen als rumstehen ;-)<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-35130420268491606492018-01-24T07:23:43.035+01:002018-01-24T07:23:43.035+01:00Liebe Karina,
ich mag ja nicht jeden Käse-Sahne-Ku...Liebe Karina,<br />ich mag ja nicht jeden Käse-Sahne-Kuchen, aber der vom Lieblingsbäcker hat so eine zitronige Note - hmmm! Das ist genau der Punkt wie Du schreibst, es kommt bei den langen Läufen auf die Langsamkeit an, aber es fällt schwer, unter seinen Möglichkeiten zu rennen. naja, zumindest im ersten Teil des Laufs ;-)<br />Auf so ein Anhängsel des Luftballongebindes hatte ich ja gehofft, aber da war defintiv nix.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-14311617860470822032018-01-24T03:38:34.638+01:002018-01-24T03:38:34.638+01:00Liebe Elke,
ja sind wir denn schon drin? Toll dass...Liebe Elke,<br />ja sind wir denn schon drin? Toll dass du gar den Reklamefilm dazu ausgegraben hast, da musste ich schmunzeln.<br />Salzburg also und dann nur noch 16 Wochen. Da musst du ja echt mal im 8er Tempo dringend losschluffen (und nicht so dumm in der rheinischen Landschaft rumstehen) ;).<br />Viel Spass mit dem Plan mal wieder!nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-53945296959841196212018-01-23T19:37:09.636+01:002018-01-23T19:37:09.636+01:00Käse-Sahne-Kuchen - Oh, mein Lieblingskuchen :-). ...Käse-Sahne-Kuchen - Oh, mein Lieblingskuchen :-). Wie lecker. <br />Dein Tempo für den langen Lauf finde ich ziemlich gut, denn die meisten laufen die langen Läufe viel viel zu schnell. Ich zwinge mich auch immer, wirklich langsam zu laufen, auch wenn es sich total komisch anfühlt und man doch viel schneller könnte. <br />War keine Karte an den Luftballons, die man wieder zurückschicken muss, damit derjenige etwas gewinnt? Haben wir bei Hochzeiten manchmal gemacht oder bei Kinderfesten. Wahrscheinlich musst du nochmal zurücklaufen an die Fundstelle. Nicht, dass irgendwo ein Kind sitzt und sehnsüchtig auf eine Antwort wartet, hihi.<br />Liebe Grüße<br />KarinaKarinahttp://www.tridreamteam.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-9784288544418453632018-01-23T19:06:40.602+01:002018-01-23T19:06:40.602+01:00Na bei Dir findet das Training ja in Form diverser...Na bei Dir findet das Training ja in Form diverser Ultras statt ... ;-)#Ja, der Plastikmüll ist eine üble Sache. Und über Mikroplastik bekommen wir das ja schon teils wieder zurück :-(<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-55553368166562909912018-01-23T14:31:16.133+01:002018-01-23T14:31:16.133+01:00Verspäteter Trainingsplanstart ist mir auch schon ...Verspäteter Trainingsplanstart ist mir auch schon passiert. Als ich noch nach Plan trainierte.<br />Zu den Luftballons finde ich diesen Artikel interessant:<br />https://sea-shepherd.de/news/deutschland/1416-luftballons-gefahrDas Pulsmesserhttps://www.blogger.com/profile/05524877414132541166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-33909543409341460432018-01-22T12:56:41.195+01:002018-01-22T12:56:41.195+01:00Liebe Helge,
och, "Weltmeister" kann ich...Liebe Helge,<br />och, "Weltmeister" kann ich nicht so gelten lassen, da müsste schon noch was kommen.<br />"Plan brauchen" ist wohl eher eine Berufskrankheit bei mir ;-), es gibt Leute, die machen das mit Leistungswillen wett.<br />Ha, und was meinst Du, wie ich mir mit den munter im Winde wehenden Ballons vorkam...? Nee, sowas lass ich nächstens liegen, wo es liegt!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-48421927388054558832018-01-22T10:08:20.769+01:002018-01-22T10:08:20.769+01:00Liebe Elke,
jetzt machst du mir ganz und gar ein s...Liebe Elke,<br />jetzt machst du mir ganz und gar ein schlechtes Gewissen. :-|<br />Ich habe gar keinen Plan .... :-|<br />Und du läufst schon wie der Weltmeister.<br />Ich glaube ich sollte jetzt auch mal anfangen was gezieltes zu tun.<br />Ich musste so lachen als ich las: "Da stehe ich jetzt mit einem gelb-roten Arrangement dumm in der rheinischen Landschaft herum" :-)))<br />War bestimmt ein himmlicher Anblick :-))<br />Liebe Grüße<br />HelgeHelgeOhttps://www.blogger.com/profile/15239550723291777160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-13827122683730860662018-01-22T07:49:46.132+01:002018-01-22T07:49:46.132+01:00Liebe Lizzy,
die ersten jahre war es immer ein 10-...Liebe Lizzy,<br />die ersten jahre war es immer ein 10-Wochen-Plan nach Herbert Steffny (Buch Laufbibel), 2016 haben wir umgestellt auf 16'er nach Matthias Marquardt (Kann man auf seiner Webseite beziehen).<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-60677425013740446702018-01-22T07:42:00.072+01:002018-01-22T07:42:00.072+01:00Lieber Markus,
bei Dir gehts auch bald los? Ja dan...Lieber Markus,<br />bei Dir gehts auch bald los? Ja dann, nichts wie auf!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-10533689944205867592018-01-22T07:41:40.491+01:002018-01-22T07:41:40.491+01:00Nimmst du jedes Mal einen neuen und andren Laufpla...Nimmst du jedes Mal einen neuen und andren Laufplan oder immer denselben? Woher ist der? lizzyhttps://www.blogger.com/profile/14865757182426102349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-29474461439660362662018-01-22T07:40:54.870+01:002018-01-22T07:40:54.870+01:00Liebe Doris,
naja, es gibt glaube ich genug Läufer...Liebe Doris,<br />naja, es gibt glaube ich genug Läufernaturen wie mich, die Pläne lieben ;-)<br />Aber Du bist doch schon längst ganz eifrig im (Cross-)Training, da brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen!<br />Ich bin auch immer wieder selber überrascht, was man am Wegesrand doch so sehen kann.<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-82615775657400391822018-01-22T07:38:28.740+01:002018-01-22T07:38:28.740+01:00Lieber Oliver,
ah, Du bist in D'dorf? Bei mir ...Lieber Oliver,<br />ah, Du bist in D'dorf? Bei mir ist Salzburg dran, laufen im Walzertakt.<br />Ja, unsere "Ecke" ist wirklich nicht die allerschönste. Aber als Läufer kann man ja auch abseits der Autostrecken laufen, und da bin ich dann doch immer wieder erstaunt, schönere Winkel zu entdecken.<br />Danke und viele Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-56290306152091391002018-01-22T07:36:37.290+01:002018-01-22T07:36:37.290+01:00Lieber Volker,
naja, Katastrophe wäre zuviel gesag...Lieber Volker,<br />naja, Katastrophe wäre zuviel gesagt, es gibt ja auch 10-Wochen-Pläne und dafür wäre ich ja geradezu verfrüht. Das niedrige Tempo dient ja nur dazu, auf eine lange Zeitdauer der Aktivität zu kommen, und am Ende der langen Läufe bin ich darum nicht böse ;-)<br />Doch, es gibt mehrere solchen frühen Fortschrittsbauten. Aber das gezeigte ist schon das dritte Abrissprojekt, das in der Nähe ist. Da sind mir die kleinen, raren idyllischen Ecken wie das Gestüt auf Bild 1 allerdings lieber.<br />Danke und liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-77613203341422861102018-01-22T07:00:57.061+01:002018-01-22T07:00:57.061+01:00Ohje, Trainingsplan. Daran sollte ich garnicht den...Ohje, Trainingsplan. Daran sollte ich garnicht denken, so bald wie meine ersten Highlights auf den Programm stehen. Wird mal Zeit für n paar lange Läufe :)Lauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-34257384018804514112018-01-21T22:29:00.831+01:002018-01-21T22:29:00.831+01:00Liebe Elke,
stell dir vor, es gibt einen Trainings...Liebe Elke,<br />stell dir vor, es gibt einen Trainingsplan und keiner macht mit! ;)<br />Da hast du ja die Kurve gerade noch gekriegt. Aber ein bißchen geschreckt, hast du mich damit schon, weil, wenn du schon trainierst, sollte ich doch auch??? :D<br />Also mir sind von deinem Lauf die Ballons am liebsten - der war ja wieder sehr abwechslungsreich. Was 19km so alles bieten können! :)<br />regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-29613446778412157782018-01-21T21:30:59.159+01:002018-01-21T21:30:59.159+01:00Liebe Elke, welcher wirds denn? Dachte zuerst, coo...Liebe Elke, welcher wirds denn? Dachte zuerst, cool wir starten zusammen in Ddorf, aber das passt nicht ganz.<br />Eure Umgebung ist echt etwas krude, ich fahre da ja oft durch, zwischen Idylle und Mondlandschaft alles dabei, aber zum Laufen scheinbar wirklich top geeignet.<br />Viel Spaß und Erfolg beim Laufplan, liebe Grüße, OliverOliverhttps://immerweiterlaufen.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7676065477545007852.post-15152179561670476382018-01-21T21:12:02.545+01:002018-01-21T21:12:02.545+01:00Die liebe Elke und ihre 16 Wochen-Pläne :-))) Gut,...Die liebe Elke und ihre 16 Wochen-Pläne :-))) Gut, dass Du die Katastrophe des verpaßten Einstiegs gerade noch abwenden konntest ;-)) Aber immer dieses niedrige Tempo ... puh ...<br /><br />Bild eins wirkt sehr idyllisch! Aber ich wußte gar nicht, dass Du solche Hochhäuser in Laufweite hast.<br /><br />Viel Spaß im Plan und liebe Grüße<br />Volker Volkerhttps://www.blogger.com/profile/13667566887695047808noreply@blogger.com