Ein Kreuz

Mein Laufgefühl heute ist irgendwie gut durch das Schild dargestellt:
Schwergewichtsgefühl,
träge wie ein Sattelschlepper,
reif zum Wegwerfen.
Aber ich muss ehrlich mit mir selber sein: Mitte Dezember und erst mein dritter Lauf in diesem Monat. Oktober und November waren ebenfalls in läuferischer Hinsicht verhalten. Aber ich war auch leider nicht ganz Herrin meines Terminkalenders - es ist ein Kreuz!
Kein Wunder also, da waren Leistungseinbußen ja zu erwarten.
Dennoch - so kann es nicht weitergehen und ich nehme mir heute eine längere Runde vor.

Das Wetter lockt auf jeden Fall. War es gestern übelst, so strahlt heute die Sonne.
Die "Wetterfähnchen" der Kraftwerke zeigen zuverlässig die Windrichtung an. Ich laufe ihm erst ein Stück entgegen um mich nachher am Rückenwind zu erfreuen.

Unerwartet muss ich mich unterwegs durch Pampe arbeiten. Wo früher Wiese und Wald waren, ist nun eine Schneise hindurch geschlagen wie mit dem Lineal gezogen. Vorboten des nahenden Tagebaus. Ich unterschätze die Tiefe das Matschs... auf dem Rückweg bin ich klüger und balanciere auf Zehenspitzen von einer tragfähigen Stelle zur nächsten. Gottseidank muss ich hier nur quer durch, nicht längs.

Die ersten 30 Minuten des Laufs brauche ich, um halbwegs in angenehmes Laufgefühl zu kommen, zum Wendepunkt erreicht mein Puls aberwitzige Höhe bei schlunzigem Tempo. Ich verstehe das nur teilweise.
Oder ob es die Aufregung entgangenen Laufvergnügens ist? Ich will nämlich nachschauen, was denn aus der verlassenen Autobahn geworden ist, auf der ich doch so gerne laufen würde, wenn es nicht verboten wäre.  Bald sehe ich die Brücke, von der aus ich guten Ausblick haben werde.

Ach war das ein schönes Gefühl,
als ich hier ein paar km laufen konnte,
einfach geradeaus,
keine Kreuzung, die störte,
keine Autos,
einfach nur den Gedanken nachhängen.
Ich kann Autobahnlaufen (natürlich auf einer leeren) nur wärmstens empfehlen!

Natürlich herrscht auch in Richtung Köln Leere. Bis auf ... einen Radfahrer! Der hat Glück, noch ist keiner der Provinzsheriffs des Powerunternehmens hinter ihm her wie neulich hinter mir. Wäre ja noch schöner, wenn jeder so auf einer leeren, unbenutzten Autobahn laufen oder radeln würde...! Es ist ein Kreuz!
Ein wenig beneide ich ihn um sein Vergnügen...

Doch langsam nähert sich die Sonne dem Horizont. War es mir mit heute bisher 3 dünnen Lagen am Oberkörper fast ein wenig zu warm, so kriecht nun schnell die Kühle unter die Jacke. Also kehrt und zurück Richtung Heimat.

Der dritte Advent verabschiedet sich mit einem schönen Sonnenuntergang.
Meine Beine werden ein wenig schwer, es wird leicht mühevoll. Ein Gefühl wie nach doppelt so vielen km, als ich sie tatsächlich heute absolviert habe.
Ein Kreuz...

Dennoch tut es gut, sich an der frischen Luft zu bewegen.
Ich freue mich auf das gemütliche Zuhause :-)




4 - 2 Grad, 15,6 km , 1:42:12, (6:32 Min/km), HF 141