Waldesruhe, Waldesfreude, Der letzte lange Lauf ist heute. Waldesfreude, Waldesruhe, munter trippeln meine Schuhe. Wo die Sonne eifrig brenn...

Die vorletzte Trainingswoche muss unter erschwerten Bedingungen laufen. Es ist sehr warm, heute gar 31°. Das bringt selbst mich dazu, morgen...

Für den anstehenden 30-km-Lauf sollte wieder etwas Abwechslung her. Ich wollte noch ein oder zwei besondere Fotogegenüberstellungen in Manhe...

Nach 6 Jahren hieß es wieder einmal auf zum Monte Sophia  des TV Huchem-Stammeln, dem Lauf auf der Sophienhöhe, deren Aufschüttung als Abra...