Ringelauf Köln (10 km)

Weihnachten ist dieses Jahr schon im August.
Es kündigte sich bereits ein wenig am Vortag bei der Startnummernabholung an. Ich treffe zufällig nach Längerem einen Laufbekannten wieder. Da mein Auto am Stadtrand parkt, bietet er mir an, mich bis dorthin mitzunehmen. Hätte ich gewusst, was er fährt, hätte ich mich weiter chauffieren lassen.
Wann hat man schon die Gelegenheit, bei wunderbarem Sommerwetter in einem französischen Halbcabrio mit seinem ganz unverkennbaren Knattersound die Aachener Straße sanft schwingend abzurollen, im nie verwirklichten Traum meiner frühen Führerscheinjahre?
Sprich, eine leibhaftige Ente in ihrem charmanten Watschelgang zu erleben?
Wenn das keinen Schwung gibt!

Der hält sich bestens bis zum Sonntagmorgen. Ich parke am Büro, kann dort den Komfort einer gescheiten und vor allem leeren Toilette nutzen und absolviere die 800m zum Start am Friesenplatz praktischerweise als Einlaufstrecke. Der Ringelauf startet in seiner 2. Auflage.

"Die Ringe" - damit meint der Kölner nicht den Autobahnring, sondern eine Straßenfolge entlang einer früheren Stadtgrenze. Eigentlich halbringförmig, da nur auf der linken Rheinseite, aber wie würde sich denn "Kölner Halbring" anhören? Viel zu nah an der früheren Kölner Halb- und Unterwelt, die in den Sechziger Jahren in diesem Areal aktiv war und Köln den Beinamen "Chicago am Rhein" einbrachte. Heute haben die Ringe teils Boulevardcharakter und ein großer Teil der nächtlichen Vergnügungsaktivitäten finden hier statt.

Hier also wird heute gerannt. Auf einem Rundkurs zwischen Rudolfplatz und kurz vor Mediapark, 2,5 km lang und demzufolge viermal zu umrunden.
Ein schönes Ambiente: Die Sonne lacht, einige versprengte Nachtvögel sind auf dem Heimweg, manche Bank am Wegesrand ist mit Gestalten und deren Habe in Plastiktüten belegt. In den Straßencafés sitzen Frühstückende. Ein kräftiger Wind weht durch die Straßen, der den Lauf sehr beeinflusst.

Der Start ist ein Stück vor dem roten Bogen. Wo genau, keine Ahnung, ich stelle mich einfach zum "Knubbel" dazu. (A propos: Knubbel ist -nicht nur, aber auch- eine Abteilungsbezeichnung bei den Roten Funken und es trägt auch ein Läufer eine selbstgenähte Karnevalskappe).
Knappe 500 Teilnehmer hat das 10-km-Feld. Hinterher wird es noch einen 5-km-Lauf geben. Ich treffe einen Schulkameraden zufällig im Gewühle wieder, zuletzt 1979 gesehen. Erkenne ihn aber auch nur deshalb, weil mir neulich jemand erzählte, der würde auch laufen, wenn er nicht anderer Leute Zähne richtet. Zudem stehen auf den Startnummern hilfreicherweise die Vornamen.

Los gehts und ich merke schnell, dass ich mich zu bescheiden hinten eingeordnet habe. Die ersten paar hundert Meter bis zum Wendepunkt am Rudolfplatz stecke ich in einem Pulk fest. Doch dann zieht es sich langsam auseinander. Hier ist schon tolle Stimmung, 2 Sambabands lassen die Trommelstöcke fliegen und liefern rhythmische Unterstützung. Mein V800 fliegt auch, hin und her zwischen 3'er und 7'er Zeiten. Die Straßenschlucht scheint ihn zu irritieren. Ok, das habe ich nun in Düsseldorf gelernt, dass ich mich an den KM-Schildern des Veranstalters orientieren muss. Nicht ganz einfach, wenn man sich aufs Laufen konzentrieren will und mein Kopf muss ganz schön Sortierung und Buchhaltung betreiben. Aber das soll mir heute auch egal sein, ich laufe, wie mir ist. Lustigerweise wird mir hinterher die Urkunde auf meinen 4 Runden 4 Zwischenzeiten zwischen 13:13 und 13:17 zeigen. Also extrem gleichmäßig, obwohl es mir nicht so vorkommt:
Die erste Runde gefühlt zu schnell.
Die zweite und dritte im "Das kannst Du packen"-Modus.
Die vierte im "Durchhaaaaalteeeen"-Kampf.
Aber immerhin, ich finde diesen 4-Runden-Kurs recht kurzweilig, weil überschaubar. Obwohl leider nur das eine Ende mit den beiden Sambabands beschallt wurde, auf dem längeren Teil der Schlaufe müsste man selber singen - hätte man dazu Atem. Die dritte angekündigte Band hatte wohl den Blues statt Samba und scheint nicht angetreten.

Beim Lauf frage ich mich, wie sie das hier sortieren, mit der Spitze, die sicher bald von hinten durch das Feld pflügen wird. Oder auch mit der Trennung von Durchläufern und Finishern.
Doch hier "es Kölle" und Kölsch ist nicht nur ein Getränk oder ein Dialekt, es ist auch eine Organisationsmethode.
Es gibt einfach mal kein Führungsfahrrad. Die Spitze muss sich selber durchwursteln. Was irgendwann auf meiner 2. Runde passiert, als -wuschschsch- drei Herren mit gezündetem Turbo an mir vorbeizischen.
Bald wird auch vor dem Zielbogen eine teilende Pylonenreihe aufgebaut und jeder muss nun selber entscheiden, wann er einbiegt.
Meine 4 Runden zu zählen, bekomme ich ganz gut hin, doch bald habe ich völlig den Überblick verloren, ob die Läufer um mich herum zeitgleich oder vor oder hinter mir liegen.
Ist auch eher zweitrangig, der Wind spielt heute die größere Rolle. An einigen Stellen kommt er sehr unangenehm von vorn. Und kommt er von hinten, geht sofort ein Teil seiner kühlenden Wirkung verloren. Wenigstens gibt es nur einzelne sonnige Stellen, den Schatten der vielen Bäume nimmt man bei der Wärme dankbar an.
Zugleich heißt es, auch immer mit ein wenig Blick nach hinten zu laufen, denn immer wieder wollen Schnellere vorbei, was ich ja verstehen kann, aber in Nichts auflösen kann ich mich auch nicht. Doch unterm Strich klappt das alles ganz gut. Kölle eben.

Die letzte Runde fühlt sich schwer an. Ich schnaufe und schnaufe. Im Kopf überschlage ich die mögliche Zielzeit. Sie müsste auf alle Fälle unter 55 Minuten sein (Vorgabe meines Trainingsplans: 57). Damit hätte ich bei der Erstaustragung dicke den 1. Platz meiner AK belegt. Und das motiviert natürlich! So nehme ich die Beine -bildhaft- in die Hände und zwinge mich nicht nachzulassen.
Endlich kann ich auf die Zielspur einbiegen.
53:03! Neue PB !! Eine Minute verbessert!!! Wenn das mal keine schöne Bescherung ist!

Im Ziel muss ich erstmal zu Atem kommen. Ich treffe den Entenchauffeur, der wohl auch ganz zufrieden ist.
Ich greife mir ein alkoholfreies Schaumgetränk, Marke Früh Sport, und gehe gemütlich Richtung Auto.

Kann dabei noch beobachten, wie die Sambabands auch die hinteren Läufer unvermindert anfeuern.

Durch ruhigere Nebensträßchen führt mein Rückweg.
Von fern grüßen die Domspitzen.
Ach, da blüht die kölsche Seele auf ...
Dialekt...
Getränk...
Organisationsmethode...
Jeföhl!

Auch wenn es mit dem 1. Platz der AK nicht geklappt hat (Eine Sub 50 hätte ich dazu benötigt), den 2. habe ich immerhin :-)

Prost Kölle!









25 Grad, 10 km, 53:03, (5:18 Min/km), 2. AK, HF 165