Von Daniel, Speedy und Emil

Sieht doch gut aus, oder?
Vor allem die untere Hälfte des Displays.
2:06 min/km!
Gern würde ich ja sagen: Jawoll, da ist ein Knoten aufgegangen und ich raste plötzlich mit fliegenden Beinen dahin wie Daniel Düsentrieb auf Crack oder Speedy Gonzales, die schnellste Maus von Mexiko.
War aber wohl doch eher ein liebgemeinter, wenn auch durchschaubarer Versuch der Polar, mich läuferisch zu motivieren.

Die Erklärung ist simpel: Manchmal stimmt die Messung zu den ersten Metern am Laufbeginn einfach nicht. Meist betrifft das aber nur einen exotisch hohen Puls, gerne mal über 200. Heute erscheint zur Abwechslung dieses Bombenspitzentempo auf der Anzeige.
Welche munteren Rechenspielchen ergäben sich da: 10 km in 21 Minuten zum Beispiel! Oder ein Halbmarathon in unter 45 Minuten...
Wo bitte gehts zur Weltspitze?!

Aber naja, ich werde mich mit meinem Brot-und-Butter-Tempo weiter begnügen. Nachdem ich Dienstag aussetzen musste (leichter Drehschwindel) und Mittwoch keine Zeit war, dann heute wieder ein gemütliches Lauf-Stündchen. Anfangs fühlte es sich etwas steif an, doch dann rollte es. 4 mal um einen Acker. Nichts Besonderes zu berichten, daher an dieser Stelle noch ein kleiner Lesetipp, der unbedingt hierher gehört:

Jean Echenoz: Laufen.
Kein Buch über Lauftechnik, Training, Läufe oder Ähnliches. Ein stilles, unaufgeregtes Buch über Emil Zatopek und sein Läuferleben. Woher er kommt, wie seine Karriere verlief und ein Stück weit, wie es ihm danach erging.
Das Interessante ist der Blick wie durch ein Fenster in eine andere Läuferzeit.
In die Zeit kurz nach dem 2. Weltkrieg, wo mit einfacher Ausrüstung und einfachen Trainingsmethoden, ohne High Tech trainiert wurde.
Und auch in eine Zeit, in der eine Sportkarriere dadurch maßgeblich beeinflusst wurde, ob man vor oder hinter dem Eisernen Vorhang zu Hause war. In Zatopeks Fall so weit, dass er im späteren Leben gar zur Müllentsorgung strafversetzt wurde.
Die Schilderung Emil Zatopeks Leben und seine Läuferkarriere vor dem Hintergrund der damaligen Verhältnisse in der CSSR machen den Reiz und die Spannung des Buches aus.
Ganz ohne Trainingseinblicke bleibt man dann doch nicht. Auch zu Zatopeks Zeit gab es bereits Intervalltraining, Fahrtspiel, etc. und die Ansicht, während des Trainings gezielte Anreize zu setzen, ansonsten aber die Kräfte zu schonen für den Wettkampf. Doch seine persönliche Philosophie lautete:
"Emil denkt das Gegenteil, man müsse so hart trainieren wie irgend möglich, sich allerlei mühsamen Übungen unterziehen, damit das Rennen selbst dann leichter fällt. ... Wenn er müde wird, wenn er die geringste Gefahr bemerkt, langsamer zu werden, bemüht er sich spornstreichs um ein höheres Tempo. ... Diese Art des Trainings erlaubt ihm, seine Gegner durch eine Vielzahl von eingeschobenen Sprints zu zermürben und dabei noch genug Kraft für das stets extrem brutale Finale zu behalten." (S.64)

Wunderbare 126 Seiten, die sich locker an einem verregneten Nachmittag lesen.
Ich erhielt das Buch von einem lieben Kollegen (und in früheren Zeiten ambitionierter Läufer über 10.000m) geschenkt, der nun in den Ruhestand ging. Ohne dass er bei der Auswahl des Buches wusste, dass ich in 45 Tagen über genau die Brücke in Prag laufen will, die auf dem Einband des Buches gezeigt wird.
Ich nehme das mal als gutes Omen :-)

8 Grad, 10,1 km, 1:04:14, (6:22 Min/km), HF 140