Schritt ist nicht Tritt

Das Türchen für den Tag.
Aber zuerst geht es um Schritte und Tritte.

Inzwischen habe ich gute 30 Seiten Analyseergebnisse, Schuhempfehlungen und persönlichen Trainingsplan auch ausgedruckt erhalten.
Gemäß der digitalen Version vorab hatte ich mich ja schon mit dem Thema Schrittfrequenz und Fußaufsatz konkret beschäftigt.
Mein vom V800 angezeigter Wert um die 90 weicht doch erheblich von der Empfehlung nach Dr. Marquardt's Rechner ab, die mir beispielsweise eine Schrittfrequenz von 172 bei einer Pace von 6 Min/km anzeigt.
Ich hatte schon eine Vermutung, die mit ihren Kommentaren auch Anne und Roni ansprachen: Die breite Diskrepanz könnte in unterschiedlichen Messmethoden ihre Ursache haben. Hat sie auch, wie ich nun recherchieren konnte:

• Polar misst nur einen Fuß und nennt das Schrittfrequenz (Link, Link). 
• Andere messen alle Bodenkontakte beider Füße und nennen das auch Schrittfrequenz (Link, Link).

Mir fällt ein Stein vom Herzen, ich muss doch nicht als Geisha über die Strecke trippeln, sondern liege schon ganz gut im Zielbereich.
So habe ich bei 2 Läufen in dieser Woche auch schon weiter fleißig den Fußaufsatz näher am Körperschwerpunkt trainiert. Lustigerweise ohne Einfluss auf die Frequenz. Wohl aber mit Resonanz in den Waden und im linken Fuß. Letzterer hatte ja im Januar eine arge Verletzung hinnehmen müssen. Genau dieses Fußgelenk sagt mir nun ganz zart "Hallo", nachdem es ungewohnt belastet wird. Interessant.

Was eine Strukturierung von Schritten und Tritten beim Laufen ist, ist eine gute Organisation der Laufutensilien daheim.
Schon länger war ich unzufrieden mit dem sich immer wieder einstellenden Durcheinander der Klamotten und des sonstigen Kleinkrams.
Nun habe ich meine Lösung vervollständigt und öffne hier einmal das Türchen zu meinem Schrank.
Seitdem die Kleidung auf Bügeln hängt, statt gefaltet im Fach zu liegen, habe ich den optimalen Überblick und muss nicht lange "graben".
Für größere Accessoirs wie Taschen, Rucksack, Winterhandschuhe & Co gibt es Boxen im Fach.

Kleinkram findet Aufnahme in selbst genähten "Organizern" an den Innenseiten der Schranktüren.
Eine ganz gute Anleitung dazu habe ich hier gefunden.  Bei mir sind es allerdings keine einzelnen Taschenbeutel, sondern jeweils ein längerer Stoffstreifen, der in 3 kleine bzw. 2 größere Taschen aufgeteilt wurde.
Dass die gefundene Anleitung sich auf einen Wickelplatz für Babies bezieht, soll hier bitte keine Assoziationen anregen, die Anleitung ist meiner Meinung nach sehr gut.
Vielleicht eine kleine Anregung für andere ordnungsliebende und nähfähige Läufer/innen für die dunklen Winterabende...