Aus dem Tritt

Im Moment fällt es mir etwas schwer.
Gerade hatten wir wieder Tritt gefasst, nach dem schwierigen Jahreswechsel (Lebenslauf). Der Einstieg in den Trainingsplan, leicht verspätet, aber dann mit viel Spaß, wenigstens bei mir (Training mit Medaille). Chris plagt ein Problem an der Achillessehne, er hat Laufverbot.
Und nun gilt es einen Alptraum zu durchleben, wie man es sonst nur liest.
Dass da jemand beim Sport tot zusammenbricht.
In unserem Fall ein enger Angehöriger, der munter zum Fußball mit Freunden geht, und das Spielfeld nicht mehr lebend verlässt.
Manch anderen Todesfällen mag man noch tröstliche Aspekte abgewinnen. Weil jemand schon sehr betagt war beispielsweise, oder wenn jemand von Leiden erlöst wird. Doch wenn jemand einfach so aus einem blühendem Leben mit noch vielen Plänen und Projekten herausgerissen wird, fällt mir in tröstlicher Richtung nichts mehr ein.
Und es fällt schwer, sich in die Sportkleidung zu werfen. Was wäre, wenn ...?

Dennoch hoffe ich auf Ablenkung beim Laufen, so minimal sie auch sein möge.
Der erste Lauf nach der schlimmen Nachricht endet in einem ungewollt viel zu hohen Tempo über volle 8 km, 5:36 Min/km. Beim nächsten Lauf liegen gefühltes und gemessenes Tempo dauernd auseinander, mein Tempogefühl lässt mich völlig im Stich. Samstag pegelt es sich halbwegs wieder ein. Statt des langen Sonntagslaufs, zu dem ich mich nicht aufraffen mag, fühlt sich ein kurzer, sehr langsamer Lauf gut an.
Montag lockt die Wintersonne, ich ringe mich durch, den langen Lauf nachzuholen.

Als ich wie oft in Sichtweite einer Ruine vorbeilaufe, zu der kein Weg mehr führt, entschließe ich mich zu einem Trailabstecher dorthin. Nur im Winter geht das, denn im Sommer ist alles voller Gestrüpp und Brennnesseln.
Es muss ein stattlicher Herrensitz gewesen sein, wie ein Zeitungsartikel mit Foto belegt: Link.

Ich nehme mir einige Minuten für eine kleine Besichtigung. Dann trabe ich so langsam es geht weiter im Wintersonnenlicht. Das tut gut, nur die Abschnitte mit Gegenwind aus östlicher Richtung knapp über 0° sind anstrengend. 21 km werden es am Ende.