El-Hei-Halbmarathon

Zugegeben, der El-Hei-Halbmarathon wartet nicht gerade mit Zuschauermassen auf. Dafür aber mit ausschließlich autofreien Wegen und bestem, fast zu gutem Läuferwetter.
Und wer hier startet, hat das Treppchen von vorneherin in der Tasche. 😀

Das Läuferfeld, also Heidrun und ich, treffen uns am Fuße der Sophienhöhe. Ohne großes Prozedere geht es auf die Strecke. Beide müssen wir im Rahmen unserer Marathonvorbereitung einen Halben im Wettkampfmodus wuppen. Und mangels echter Alternativen laufen wir eben gegeneinander.

Abgesehen von einem solchen Anblick erfreuen wir uns an den schönen Rad-/Wanderwegen, die es hier gibt. Und auch wenn Heidrun eingangs Asphalt fordert, von wegen Tempo machen und so, so erweisen sich doch die überwiegend naturnahen Wegen als lauftauglich. Oder um soviel vorweg zu nehmen: Wäre hier Asphalt, hätte Heidrun ja NOCH MEHR Tempo gemacht. So pendeln wir auf der ersten Hälfte um deine Pace von 5:40 Min/km.

Bald können wir Waldesluft und -duft genießen, auch wenn mangels Blattwerk die Schattenwirkung noch suboptimal ist. Bei 21° ein echtes Manko, der Schweiß rinnt und rinnt.
Km 10,55 soll unser Wendepunkt sein. Meine Polar zeigt das früher an als Heidruns Garmin. Während Heidrun 100 extra-Garmin-Meter läuft, nutze ich die Zeit zur Wasseraufnahme.

Und dann zeigt sich, dass Heidrun irgendwie das nahrhaftere Frühstück hatte!
Mir macht die Wärme zu schaffen, ich leide teils unter Seitenstechen.

Das grüne Hemdchen hüpft immer weiter von dannen. Seine Trägerin will es heute wissen!

Die vorletzte Kurve. Den "roten Lappen" muss ich mir virtuell denken. Immerhin habe ich den Schluss-km völlig für mich allein. Bzw. leider, denn es fehlt dann doch ein Sprint-Anreiz.

Das Ziel in Sicht (kurz vor dem rechts geparkten PKW). Die tobenden Massen, den Zielbogen, aufmunternde Musik muss ich mir im Geiste dazu denken.
Doch wohin ist die Spitze des Feldes entschwunden...?

Die Antwort findet sich im Nachzielbereich.
Ok, nach einer Klasse-Zeit von 2:02:11, und damit hauchdünn an der PB, hat man sich Erholung verdient. 👏😂
Ich dagegen habe meine Vorgabe eines HM zwar umgesetzt, aber das Zeit-Ziel (Pace 5:46 Min/km) verpasst (5:55 Min/km, 2:05:13). 😕

Wenigstens tröstet doch der zweite Platz des Podiums ungemein!😆


















Wären wir heute in Berlin beim Halben mitgerannt, wären wir 119. bzw. 155. von 655 Damen unserer AK, in Hannover 50. bzw. 58. von 149 AK-Kolleginnen. Da können wir uns doch sehen lassen!