Köln-Marathon 2015 (Staffel)

Den Kölner Marathon, eigentlich genauer "RheinEnergie Marathon Köln", als Staffel und nicht als letzte ankommen, das setzen wir uns zum Ziel mit unserer munteren Mädels-Mannschaft!
Und wie soll es anders sein, in "Kölle am Rhing" liefs richtig flott!

Wir reisen gemütlich an, unter Ausnutzung des Heimvorteils. Es ist genug Zeit für ein Vorher-Bild, mit unserer neuen Staffelkollegin Yvonne, die noch nie bei einem Wettbewerb dabei war und sich dann gleich an diesen Lauf wagt.

Wir begleiten unsere "Debütantin" bis in ihren Startblock und machen uns auf den Weg zum ersten Treffpunkt. Nach dem ersten Warmlauf-km will uns Yvonne ihre Jacke dort übergeben.

So können wir einen Blick auf die Elite des Rennens bei ihren Startvorbereitungen werfen.

Und kaum 100 m später können wir die Elite laufend begutachten. Mit diesem Bild kann ich meine Darstellung des Gesamtergebnisses abschließen, die 4 Herren, die hier schon vorne liegen, werden nachher auch die 4 ersten Plätze belegen. Der Sieger, Benson Waweru (KEN, 2:16), rechts außen in grün.

Wir bewegen uns zügig gehend zum Jackenübergabetreffpunkt und können so das endlose Feld über die Deutzer Brücke laufen sehen. Wie oft hier in Köln, verkleidet.

Yvonne ist flott da und ich erwische sie hier gerade noch im pinken Laufperlenshirt entschwindend.
Kurz vor ihr lief noch Peter Klöppel vorbei, mit dem gleichen neutral-seriösen Gesichtsausdruck, wie er sonst die Nachrichten verliest.
Das Bild zeigt eine Neuerung: Alle Staffelläufer tragen ein Schild auf dem Rücken, so müssen die "echten" Marathonis nicht in Depression verfallen, wenn schnellere an ihnen vorbeisprinten.

Wir gehen weiter zum ersten Wechselpunkt, können dabei noch die "Rollende Läuferfeldabschlussprozession" in Augenschein nehmen. Das sind 2 Gelenkbusse. Man rechnet wohl mit Bedarf...










Auf der Straße gegenüber sehen wir gerade das Halbmarathonfeld dem Ziel entgegenlaufen. Als besonderen Gag geht es durch das Maul des aufgeblasenen Namensgebers der Kölner Haie. Aus dem imposanten Gebiss laufen sonst die Eishockeyspieler bei ihren Matches aufs Eis. Wenn das mal kein Ansporn ist, hier nochmal alles zu geben! Würde mich auch reizen.

Bald sind wir auch schon am ersten Wechselpunkt und installieren wieder unser bewährtes Vorwarnsystem: Eine Läuferin postiert sich ca. 100 m vor dem Wechsel und gibt per Smartphone Signal, wenn unsere Mitläuferin sich nähert. So kann die übernehmende Läuferin sich in dem Gewühle rechtzeitig nach vorn arbeiten und die Vorläuferin in Empfang nehmen. Zwar sortieren sich die Staffelläufer immer in Fünfzigergruppen in Boxen, doch es können natürlich nicht alle zugleich ganz vorne stehen.
Manche Staffelläufer ohne System müssen sich erst noch suchen.

Während Heidrun unterwegs ist, gehen wir drei zum nächsten Wechselpunkt. Passieren dabei einen der Hotspots, den Rudolfplatz.
Hier ist Stimmung, die Läufer können viel Motivation mitnehmen.
Überhaupt scheint uns an den Straßenrändern in diesem Jahr mehr los zu sein als im Vorjahr.

Die Wechselpunkte sind gut mit Ballons und Logos erkennbar.
Die "Vorpöstin" nimmt ihren Standort ein, gibt zuverlässig Nachricht, und schon kann ich auf die Strecke. Inzwischen ist es für Läuferverhältnisse ziemlich warm, doch zugleich kommt kühlender Wind auf.

Ich renne als erstes durch Ehrenfeld, wo es am 4711-Komplex im typischen Türkis (aber ohne den typischen Duft) einen Stimmungspunkt mit Musik gibt.
Doch auch an vielen Kneipen an der Strecke wurde kurzerhand Außengastronomie ausgerufen und die Gäste lassen hier und da mal ein "Juut siehste aus" oder ein "Wigger esu" hören.
Letztes Jahr empfand dich meinen Teil (den ich im Rahmen unserer Firmenstaffel ebenfalls lief), als eher dröge. Aber heute werden hier Bongos bearbeitet, Saiten gezupft, private Lautsprecherboxen an den Straßenrand oder die Balkonballustrade gerückt. Ein Mann stößt gar kräftig ins Horn, worauf ihm ein Marathoni zuraunt "Dinge Atem hätt isch jään!"

Bei der Zufahrt zur Zoobrücke sehe ich einen Läufer mit markantem Laufstil und wehender Mähne vor mir. Ich könnte schwören, das ist der, der mir in Düsseldorf auf den Rücken klopfte.
Ich laufe auf und frage ihn, ob er im Frühjahr in Düsseldorf gelaufen sei. "Düsssseldorf?! Enää!!" Ich war mir soo sicher. Geb' ich eben wieder Gas, denn ich will ja niemand auf mich warten lassen.




Es läuft gut, obwohl ich seit dem Frühstück keine feste Nahrung mehr hatte. Doch ich nehme an jedem Stand Wasser, das tut gut und reicht.










Auch auf der Neusser Straße ist was los. Das Marienkäferchen war mir schon auf der Deutzer Brücke aufgefallen. Hier überhole ich sie. Auf den Kniestrümpfen hat sie ihre Ziel-Wunschzeit stehen: 4:30.
Oder ob das die Pace sein soll? Dann läge sie arg daneben.
Bald habe ich meine 12,8 km abgespult und übergebe an Schlussläuferin Doris.

Mein Trainingsplan für München verlangt heute 20 km von mir, mit Steigerungen. Ich finde, die Staffelteilstrecke war der Steigerung genug. Aber ein paar ruhigere Kilometerchern dürfen noch sein. So verweile ich nur ein paar Momente, bis ich wieder zu Atem komme und dann trippele ich einfach weiter auf der Route. Nach knapp 3,5 km erreiche ich Doris. Trotz ihrer Knieprobleme (auch Heidrun und Yvonne waren nicht ganz beschwerdefrei) trabt sie munter mit und es geht ihr gut.
Kurz nach unserer Begegnung verlasse ich die Marathonstrecke und will eine Abkürzung zum Zielbereich nehmen.
Doch das führt zunächst zu einem kleinen Dialog mit einem Rekruten in Tarnflecken-Outfit, der hier als Streckenposten fungiert. Er wittert Betrug und fragt mich, ob ich doch wohl nicht etwa reglementswidrig abkürzen wolle. Ich zeige auf meine Startnummer, die mich als 3. Läuferin ausweist, obwohl hier ja schon die 4. Teilstrecke ist. Als ich meine Nummer abnehme, ist er zufrieden. Recht hat er mit seiner Intervention.
Mit dieser kleinen Lauf-Zugabe und unseren jeweiligen Wanderabschnitten komme ich auf mehr als 20 km, Plan erfüllt!

Auf dem Wallrafplatz erwarten wir unsere Schlussläuferin. Hier erkennt man kurz die Basis des Slogans "Der Dom ist das Ziel"... das Feld biegt dann aber doch vor selbigem links ab zum Ziel.
Zwischen den Geschäftshäusern hallen die Rufe der Zuschauer, nochmals tolle Stimmung.

Fast verpassen wir Doris, als sie unterm roten Bogen den letzten Metern entgegeneilt.

Später berichtet sie von der tollen Stimmung auf der Hohe Straße, einer Kölner Einkaufsmeile. Auch hier feuern zahlreiche Zuschauer die Läufer, die kurz zuvor das Haifischmaul passiert haben, zum Endspurt an. Ich habe diese Passage schon leerer gesehen beim Marathon.

Am Ende das Nachher-Bild zum Vorher-Bild.
Irgendwie ist das Lächeln noch breiter geworden. Kein Wunder, wir haben eine 4:09'er Endzeit erlaufen und sind 368. von 604 Staffeln!
Also weeeeiiiit entfernt davon, als vorletzte Staffel zu finishen.










Meine Zeitanteile:
1.) 12,8 km, 1:09:29, (5:24 Min/km), HF 158
2.) 4,4 km, 26:52, (6:06 Min/km), HF 153
zzgl. Gehstrecken