Achterbahnlaufen

Der Marathon-Trainingsplan lief mir dieses Frühjahr ziemlich aus dem Ruder. Manches kam dazwischen, dann lief es mal wieder gut, andere Läufe dagegen nur grottig. Der Lange des letzten Sonntags gar so schlimm, dass ich das gar nicht posten mochte. 25 km, bei denen der Magen streikte, der Kreislauf sich aus Sympathie anschloss und ich die letzten km gehen musste, nein, mich nur so dahinschleppte. Die plötzliche Schwüle möchte ich da gar nicht als Entschuldigung hernehmen. Wäre ein Taxi vorbeigekommen, ich hätte den völligen läuferischen Fehltritt begangen...

Dann plötzlich in dieser Woche wieder unerwartet Aufwind.
Ich gehe eher lustlos auf eine 16-km-Strecke und laufe plötzlich mit einem frischen Laufgefühl, fit wie der junge Frühling, am Ende den letzten km gar mit Sprintpace bei 5:31 Min/km.
So verhandelte ich heute mit mir sehr hart, ob ich dem schon eingeläuteten Tapering beim Marquardt'schen Plan mit einem lockeren 18'er Lauf (7:54 Min/km) folgen oder doch lieber auf den etwas fordernden Lauf nach Plan bei Herbert Steffny über 20 km (6:40 Min/km) umschwenken soll.
Am Ende werden es deren 19 zu schnelle km, die ich nur mit Fotopausen auf 6:32 Min/km ausdehnen kann. Und einem völlig fitten Gefühl in Bauch und Beinen.

Es hing auch nicht etwas mit einer Flucht vor diesen beiden wunderschönen Collies zusammen, die öfter den Weg vor dem  Wohnhaus überwachen.
Die wollen nur kontrollieren.
Aber es stimmte einfach alles, vor allem die wunderbaren 15°.

So ging es locker-flockig zum Grubenrand. Wo ein kleines gallisches Dorf das letzte Gehöft zwischen dem sterbenden Manheim und der Kante wacker Widerstand leistet.

Ich laufe erst- und wahrscheinlich letztmals durch einen wunderschönen Wald, bevor er bald gerodet sein wird. Herrlich, das Bad im Sauerstoff und das Vogelkonzert über meinem Kopf.


Doch da, wo im Bild rechts das Licht durchscheint, sieht es so aus:

Im Wald selber entdecke ich diese Konstruktion. Gar ein Krötenwanderungszaun? Ich habe keine Ahnung. Im Eimer am Zaunende jedenfalls saßen nur Käfer.

Ein Stück weiter war mangels entsprechender Verbotsschilder ein näherer Blick möglich.

Da bekommt "Waldfriedhof" eine völlig andere Bedeutung.

Auf dem Rückweg, leider nicht in fotogener Nähe, ein ziemlich schräger Anblick: Zwei Polizeimotorräder mit Blaulicht, langsam fahrend auf einem Radwanderweg im Feld. Dann noch zwei. Dann ein Streifenwagen mit Blaulicht im Schleichtempo, mit einer Hundertschaft Radfahrern, letztere teils mit Fahnen bewaffnet, im Schlepptau. Das ganze wiederum abgeschlossen von Polizei.
Eine Raddemo? Man fährt und radelt Richtung Tagebau.



Ich kehre nach meinen prima gefluppten 19 km nach 2:02 Std. glücklich daheim ein.
Wie bitte kann ich das nur über eine Woche konservieren???