Bunte Woche

Ein bunte Woche war es, läuferisch betrachtet. Am Sonntag ein Lauf zum Weihnachtsbaum. um meinen Dekorationsbeitrag einzusammeln und ihn für den nächsten Advent aufzubewahren. Ich bin erstaunt, dass doch am 2. Januar noch einiges hängt. Nach meiner Silvesterlaufaktion sind die Beine anfangs etwas unwillig, laufen sich dann aber ein.

Dann finde ich Erfreuliches im Briefkasten. Schon am Mittwoch habe ich die Medaille aus Soest in der Post. Schön gestaltet und ein nettes Souvenir an einen weiteren virtuellen Lauf!

Mittwoch ein kurzer Tempolauf. Einfach nur schnell, weil ich sonst unterwegs erfroren wäre. 4° können sich mit Windunterstützung deutlich kälter anfühlen.

Freitag wieder ausführlichere 10 km, am Ende durch unser Viertel. Wo ich erst vor wenigen Tagen bemerkte, dass zwei Straßen weiter Dekorationsliebhaber/innen am Werke waren!

Unverkennbar: Köln ist nahe!

Zwischendrin hatte ich noch Zeit, zwei kleine Nähprojekte umzusetzen. Vom virtuellen München Halbmarathon 2020 (Link, Link) hatte ich ja ein Finishershirt erhalten. Kompressionsmodell, so etwas besaß ich noch nicht. Das Shirt trug sich dann zwar doch für mich überraschend gut, nur der Halsausschnitt war mir zu eng und so lag es dann doch nur im Schrank herum. Schade eigentlich, lange habe ich überlegt, wie ich das halbwegs herzeigbar ändern könnte. Der elastische Stoff ist nicht ganz einfach zu bearbeiten. Nach Zurechtlegen meiner Taktik musste ich nur noch den Mut aufbringen, die Schere anzusetzen. Aber nun wurde es, ich bin zufrieden, auch wenn der Schriftzug leiden musste.

Vorher

Nachher

Und wenn die Nähmaschine sowieso rattert, gleich noch einen Schlauchschal an einem Ende verengt. Dazu braucht es nur eine Naht, keinen Schnitt. So liegt er am Hals besser an und flattert nicht dumm herum. Natürlich ist der Schlauch dann nicht mehr als Kopfbedeckung geeignet.

Heute sollte es wieder ein längerer Lauf werden. Die Wetter-App versprach hartnäckig Trockenheit, während Regentropfen ans Fenster spritzten. Betrug! Bäh, und dazu wieder kalter Wind! Ich ringe eine Weile mit mir selber, komme zum Schluss, ok, eine kurze Runde muss sein und packe mich entsprechend wetterfest ein. Das geänderte München-Shirt ist als unterste Lage auch mit dabei.

Doch schon nach wenigen Metern läuft es wunderbar fluffig wie von selbst. 

Der geplante kurze Lauf wird immer länger. Ich kann ja nochmal am Weihnachtsbaum vorbei (immer noch bunt behangen).

Und dann statt gleich zurück, die Runde um den Boisdorfer See vollenden. Dann zieht es mich nach Kerpen City, wo ich nachschauen kann, ob die Tennis-und Squash-Halle noch in Betrieb ist, was sie ist (Chris behauptete, die gäbe es nicht mehr).

Mit dabei meine neue Laufuhr. Dummerweise habe ich meine alte in der Schweiz liegen gelassen und es wird dauern, bis wir wieder dort sind. Zudem ist ihr Akku schon sehr gebrechlich, ob der noch für einen Marathon taugt...? 

Ich habe mich erneut für Polar entschieden und probiere derzeit aus, was das Ding so alles kann. Es grenzt an Totalüberwachung. Wo sich meine alte überwiegend auf sportliche Aktivitäten und ergänzende Tests konzentrierte, kann man sich bei der neuen arg an die elektronische Kandarre nehmen lassen, nicht nur beim Sporteln. Ich werde stündlich ermahnt, zu inaktiv zu sein (klar, Homeoffice) und mein Versagen beim Erreichen des Bewegungs-Tagesziels wird mir klar in Prozent kommuniziert. Auch mein Schlaf und seine Erholungsqualität werden seziert. Selbst Gymnastikvorschläge erfolgen, mit einem Strichmännlein, dass die Übungen vorturnt. Die Herzfrequenzmessuung am Handgelenk funktioniert tagsüber prima, nur beim Lauf wähnt mich die Uhr in Pulshöhen, die ich noch nie erreicht habe, das kann nicht stimmen und bedarf der Abklärung. Erfreulicherweise erkennt die Uhr aber sogleich meinen alten Pulsmesser für die Armbeuge und lässt sich von ihm die Werte zuliefern.

Nach schlussendlich 19 km bin ich wieder daheim. Fast schon zu erwarten, dass der Himmel nach einigen kleinen Regengüsslein unterwegs sich nun teils blau zeigt. Aber da lasse ich mich jetzt auch nicht von Petrus ärgern.

Schön wars. Und wenn man dann wieder im Warmen sitzt, im Körper eine perlende, spritzige Energie kreist, man die Beine hochlegen kann und tiefe Zufriedenheit sich breit macht, dann weiß ich, wofür ich laufe.