München Marathon (2015)

München empfängt uns mit trübstem Herbstwetter. Kühl, neblig, windig. Freitag und Samstag die üblichen Erledigungen: Anreise, Hotel beziehen, Marathonmesse mit Startnummernausgabe. Unser Hotel liegt günstig, die U-Bahn ist nur 100m entfernt, doch am Olympiapark will schon ein kleiner Spaziergang bis zur Olympiahalle absolviert sein. Die Marathon Messe bietet vielfältige Waren und Stände anderer Laufveranstaltungen. Die Startnummern werden standesgemäss von Burschen in Krachledernen und Dirndl-Damen ausgehändigt. Manche männliche Teilnehmer sind ob der Dekolletés sichtlich erfreut...
Die Nummern werden ad hoc gedruckt. Manchmal klappt das noch nicht ganz mit der Papiereinlage, München steht Kopf, oder Elke, Ansichtssache.

Am Marathonmorgen ist Warmbibbern angesagt. Es ist noch kühler als am Vortag. Wir werfen einen Blick ins Stadion, das wir 42,195 km später wieder sehen werden.
Ein erhabener Anblick, wie ich finde. Ich erinnere mich noch an 1972, als ich vorm TV (schwarz/weiss) eifrig die Spiele verfolgte. Und heute werde ich dieses Stadion dann auch aus ähnlicher Perspektive wie damals die Athleten sehen dürfen. Wir sind erstaunt, wie gut das ganze Areal gepflegt ist. Da gibt es andere Bauwerke und Anlagen, die nach kürzerer Zeit marode sind. Die Kleiderbeutelabgabe ist unter den Tribünen. Es gibt reichlich WC-Anlagen und auch Umkleiden - letztere allerdings freiluft. Irgendwann wird es Zeit, die wärmende Kleidung abzulegen und sich im Sportoutfit zum Start neben dem Stadion zu begeben.

Dort teffen wir auf Heidrun, die ebenfalls mitläuft, und Doris. Rasch ein Bild gemacht. Ich für meinen Teil bin froh um die Plastikhülle und frage mich, ob die gewählte Kleidung passend ist. Shirt, Ärmlinge, dünne Überjacke und Handschuhe. Ich werde zwar nach 3-4 km kurz den Eindruck haben, es war zu warm, doch später kommt immer wieder unangenehmer Wind auf und es war genau gut so.
Mein eidgenössischer Ehemann macht sich alsbald auf in seinen Startblock (es gibt derer 3) und ich zittere mich unserem Start (Block C) entgegen.
Ich habe meinen Trinkrucksack mit Wasser und Maltodextrin-Salz-Wasser-Gemisch gefüllt und nehme ein paar kräftige Schlucke - o'zapft is!

Irgendwie wird die Startblockeinteilung hier eher als unverbindlicher Vorschlag angesehen, denn viele Langsame sortieren sich vorne ein. Plötzlich finde ich mich auch relativ weit hinten, die Zugläufer für 5 und 4,5 Stunden sind weit vor mir.
Die ersten 2-3 km sind sehr eng. Ich bin eingepfercht und komme kaum so voran, wie ich möchte. Sogar Staffelläufer sind nah an der Gehgrenze unterwegs. Erst danach kann man halbwegs frei laufen. Zudem habe ich Sockenalarm, eine Falte unter dem Vorfuss meldet sich. Also kurz raustreten, am Sockenschaft ziehen und zubbeln, das schafft Abhilfe.

Auf der Strecke Richtung Englischer Garten läuft mir ein, ähm, besonderes Motiv vor die Linse.
Beim Abendessen werden wir uns nicht einig, wie denn dieser Anblick zu werten sei...

Wir laufen einmal in Richtung Siegestor, doch kurz vor Erreichen schwenkt der Kurs um 180 Grad. Später werden wir an dieser Stelle aus Richtung Siegestor kommend auf dem Hinweg wieder zurück zum Stadion geführt. Vor mir ein Herr in bayuwarischer Anmutung. Überhaupt sind einige Damen und Herren in trachtenähnlichen Outfits unterwegs. Wobei dafür am Samstag die Gelegenheit war: Es fand ein 3-km-Trachtenlauf statt mit vielen ganz wunderbaren Bekleidungen. Ich sah gar eine Geisha auf dem Kurs trippeln.

Für uns geht es zunächst ab ins Grün, in den Englischen Garten. Den ich bisher noch nicht kannte und angesichts seiner Ausmaße das Wort "Garten" nur als Ironie einstufen kann. Tauscht man den Kölner "Stadtwald" gegen den hiesigen "Garten" käme es begrifflich wohl hin.
Nachdem ich den 5-Stunden-Zugläufer längst überholte, laufe ich nun auf die 4,5-Stunden-Pacemaker auf. Hinter diesen will ich bleiben und lasse mich gemütlich ziehen.
Bald muss ich abreissen lassen, denn ich habe ein ganz dringendes Bedüfnis und das Glück, dass genau in dem Moment eine Frau aus einem Dixi stürmt, als ich dort entlang laufe. Nichts wie rein.

Der "Garten" ist wirklich prächtig und wäre bei Sonnenschein wunderbar. Überrascht bin ich, als ich eine Schafherde erblicke!






Als ich das fotografiere, meint die Läuferin neben mir "2 Schafherden auf einmal" und weist nach vorn:

So kann man das auch sehen ;-)

Ich laufe meiner Herde hinterher und bin bald wieder im Gefolge der Pacemaker. Bisher läuft es gut.

Schnitt. Nach den Kilometern im Englischen Garten geht es durch ruhige und unspektakuläre Viertel. Die Bewohner überlassen ihre Strassen grosszügig den Läufern und halten sich weitgehend mit Unterstützungsbekundungen zurück.
Bei km 28,5 passieren wir das Deutsche Museum und nähern uns damit wieder der City.
Ein Highlight ist die Passage des blumengeschmückten Rathauses am Marienplatz. Hier gibt es durchaus Publikum, man führt die Herbst- und Winterkleidung aus. Wir Läufer heizen uns ja selber von innen auf...
Inzwischen habe ich ein paar kleinere Tiefs überwunden. Immer wieder ein Schluck aus meinem eigenen Vorrat hilft immer wieder gut.

10 km vor dem Ziel bei der Residenz sehe ich zum wiederholten Male den unverwüstlichen Michel, der unermüdlich das Feld anfeuert und dazu mit einem Klapprad durch die Stadt radelt. Gern posiert er für ein Foto und ich danke ihm für seine immerwährende Unterstützung. Letztes Wochenende erst war er in Köln.

Am Königsplatz erklingen Töne, aber ausnahmesweise nicht für die Marathonis, sondern es sind Proben für ein später stattfindendes Konzert.
Bald kommt von hinten die Halbmarathonspitze herangerauscht. Angekündigt von Polizeimotorrädern, die eine Strassenhälfte freimachen, sprinten die Besten in diesem Feld mit Riesenschritten vorbei, als wenn es nichts wäre.

Mein Motto der letzten km entdecke ich auf einer Hauswand. Ich muss mich über die letzten 10 km kämpfen, die Pace sinkt. Die Beine sind müde, mein Lauf fühlt sich an wie Wassergymnastik - jede Bewegung gegen Widerstand.
Doch inzwischen sind die Rest-km einstelling, das tröstet und hilft.

Die 4,5-Stunden-Zugläufer hatte ich längst vor vielen km überholt, als sie sich zu schnell wähnten und zurückfallen liessen. Sollte ich da stehen bleiben? Ich passiere sie, doch rd. 6 km vor dem Ziel überholen sie mich ihrerseits. Ich bleibe halbwegs dran.

Bei km 40 kommt endlich der Olympiapark wieder in Sicht. Höchste Zeit, also nochmals die Beine zur Arbeit gebracht.

Das Stadion schiebt sich ins Blickfeld, kein km mehr.
Schon hört man aus dem Rund Musik, Ansager, Stimmengewirr.

Wir durchlaufen das Marathontor ...

... und passieren eine Lichtinstallation, bevor wir in den Innenraum gelangen, der heute Morgen noch abgesehen von Helfern menschenleer war.

Endlich - das Ziel der heutigen Mühen!
Ich habe beim Lauf nicht auf die Gesamtzeit geschaut, will mich selbst überraschen, und das gelingt: Eine 4:28, neue pB! In meiner AK 22. von 64.
Doch die Kräfte sind nun auch verpulvert, im Innenraum muss ich erst wieder zu Atem kommen. Darf dabei der unvergleichlichen Hymne "An Tagen wie diesen" lauschen.

Die 5899 Finisher können endlich verweilen und sich verköstigen. Und dann wartet noch eine Herausforderung: Über eine Brücke und Treppe geht es hinaus. Mit 42-Marathon-Kilometern in den Beinen gelingt das etwas staksig.
Dann heisst es, den Kleiderbeutel holen. Schritt vor Schritt vor Schritt.
An "unserer" Ausgabe wartet ... mein Mann! Er lief mit einer 3:55 ein. Heidrun wird später mit 4:50 folgen.

Ich freue mich, die nasse Kleidung gegen trockene und warme einzutauschen, bevor es langsam zur U-Bahn geht.
München - unser Herbstmarathon. Und noch etwas erfreuliches: Mein Magen war völlig brav, hat nicht gemuckt, welch eine Erleichterung!

Beim abendlichen Schmausen im Hackerhaus (und reichlich baierischer isotonischer Flüssigkeitszufuhr) lassen wir zu viert den Tag Revue passieren, tauschen Eindrücke und Meinungen aus, die Doris aus ihrer Zuschauerperspektive ergänzen kann.
Fazit: Der Lauf hier hat gewissen Längen, wenn es durch die publikumsarmen Bezirke geht. Doch ich finde, der Einlauf im Stadion ist dafür wieder etwas sehr besonderes. Und die herzige Medaille wird sich in meiner Sammlung gut machen ;-).

Ca. 8 Grad, 42,195 km, 4:28:13, (6:16 Min/km), HF 147
Link zum Nacherleben bei Polar Flow