Laufend lesen

Samstag, 11. November 2023

Dreimal täglich Manöver

Nachdem schon im Oktober der gezogene Stecker die anvisierte Jahres-km-Zahl arg ins Straucheln brachte, ging sie mit dem November völlig den Bach runter. 

Grund ist rieselnder Kalk in meinem Ohr, genauer: Kalkkristalle. Wie ich erfuhr, eine Alterserscheinung - na danke für diese motivationsreiche Erklärung zur Diagnose.

Es begann in einer Nacht vor knapp 2 Wochen. Nachts werde ich wach, weil mein Bett Karussell fährt. Panisch aber nutzloserweise kralle ich mich an der Matratze fest. Speiübel ist mir obendrein. Irgendwann döse ich trotzdem wieder ein, wache aber mit dem gleichen Erleben wieder auf. Naja, das kennt frau ja, Kreislauf halt. Ein starker Kaffee hilft ... leider nicht.

Ab da sind meine Tage nicht mehr ohne Schwindel. Mal ist er gnädig und hält sich etwas zurück, aber zeitweise geht nichts mehr und ich kann nur liegen. Die Hausärztin findet mein EKG prima und das Blutbild auch, der Blutdruck von 160/90 ist nicht ganz im Rahmen. Auf den Termin zum HNO muss ich ein paar Tage warten und merke in der Zeit, dass es morgens zuverlässig rund geht und tagsüber je nach Kopfbewegung ebenso. An einem guten Tag versuche ich eine kleine Laufrunde. Nun ja, es läuft sich wie mit zwei Glas Wein im Blut. Ich muss mich sehr konzentrieren und die Welt um mich herum ist in der ersten Viertelstunde etwas schwabbelig. Natürlich geht nur flacher Asphalt. So verpasse ich nicht nur den Lauf in Waldniel, sondern auch noch den netten abendlichen Martinslauf in unserem Viertel. Nur Chris erläuft sich dort einen Weckmann, hart verdient im strömenden Regen, während ich beim HNO-Arzt sitze.

Immerhin legt er sich nach einigen Tests und Untersuchungen zuversichtlich fest: Lagerungsschwindel, ausgelöst durch Kalkkristalle (Otolithen), die in den Gängen des Innenohrs vorzugsweise bei älteren Menschen umherwandern. Aber das sei gut therapierbar, ich muss nur 3 Wochen lang 3x täglich das Epley-Manöver durchführen, eine sehr einfache Abfolge von 4 Bewegungen. Wie mir der Arzt sagt, soll es Schwindel bewusst auslösen, das sei ein gutes Zeichen, denn dann wüsste man, dass der Kalkriesel wieder unterwegs sei und mit den Bewegungen soll er an eine nicht störende Stelle wandern. Daher am besten bei Schwindel gleich nochmal wiederholen.

Schon beim ersten Manövergang setzt der gewünschte Schwindel kräftig ein und danach fühlt es sich gleich ein ganz klein wenig besser an. Heute der erste Morgen ohne Schwindel, wunderbar. Darauf lässt sich aufbauen. Ein kleiner Tempolauf tut gut, zeigt aber auch, dass meine Kondition ziemlich abgesackt ist. 

Nun denn, dann ziehe ich eben fleißig ins Manöver und gebe dem Feind Saures!

15 Kommentare:

  1. Liebe Elke,
    oh wie beruhigend, dass der HNO-Arzt so schnell eine Diagnose mit dazugehöriger Therapiemöglichkeit bieten konnte! Und trotzdem auch ärgerlich, dass dein super Laufjahr im Endspurt so ausgebremst wurde. :/
    Aber da die ersten Manöver schon Besserung zeigen, bin ich mal ganz optimistisch und sage, dass die restlichen Wochen wieder "laufen" werden und der kleine Konditionsknick schnell verschwinden wird! :D

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  2. Liebe Elke,

    diese Kristallsache ist wohl leider gar nicht so selten (meine Mutter hatte es und ein ehemaliger Kollege auch) und wußte daher auch, dass es recht gut therapierbar ist.

    Trotzdem ist es natürlich erst einmal verunsichernd und in erster Linie unangenehm. Ich drücke die Daumen, dass Du es nachhaltig in den Griff bekommst und den Effekt bald wieder nur noch durch zwei Gläser Wein auslösen kannst :-)

    Gute Besserung und liebe Grüße
    Volker

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    1. Lieber Volker,
      interessant. Ich hatte bisher davon noch nie gehört und deswegen machte mir das auch große Sorgen. Dass Karussell daheim auch so ganz ohne Wein geht.... tststs.
      Danke und liebe Grüße
      Elke

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  3. Huch, was es alles gibt! Ich habe noch nie davon gehört. Aber echt cool, dass es so einfach identifizierbar war und so ganz Pharma-frei zu behandeln ist.
    Das glaube ich dir, dass es ganz schön beängstigend war. Innerlich stellt man sich auf ein grosses Rätselraten und eine lange Reihe von Arztbesuchen ein. Umso schöner, dass es bald gefixt ist.

    Deine Einstellung ist genau richtig: gib dem Feind Saures!!

    Liebe Grüsse und weiterhin eine schnelle Besserung!

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    1. Liebe Catrina,
      auch mir sagte das vorher absolut nichts. Gerade deswegen war das auch sehr beunruhigend. Ab er nun sehe ich klarer und bin zuversichtlich. Genau, und wenn es ganz ohne Chemie oder OP, nur mit ein paar Übungen geht, umso besser!
      Danke und liebe Grüße
      Elke

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  4. Ohje … das Alter hat in der Tat für fast jede(n) immer mal wieder fiese Überraschungen im Gepäck. Mir sind gleich zwei - ebenfalls Frauen? Haben die das häufiger? - persönlich bekannt, die es auch hatten und wieder losgeworden sind. Dir, liebe Elke, drücke ich die Daumen, dass diese gemeine Geschichte bald selbige ist.

    Liebe Grüße von Karpaltunnel zu Kalkgeriesel ;-)

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    1. Liebe Lizzy,
      solange solche Alterserscheinung sich wieder ausbügeln lassen, will ich mal nichts sagen. Ich habe dazu gelernt und hoffe auf weitere schnelle Linderung
      Danke, Kalkgeriesel grüßt Karpaltunnel! ;-)

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  5. Dann hat sich meine Ferndiagnose zum Glück nicht bewahrheitet, aber die meiner Frau war ein Volltreffer. Mit den Übungen solltest du das recht bald wieder in den Griff bekommen und dann kannst du statt Epley-Manöver durchzuführen, die rheinische Tiefebene wieder sicher belaufen. Gutes Gelingen und gute Besserung und liebe Grüße, Oliver & Lisa

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    1. Lieber Oliver,
      aber deine Vermutung hatte auch Sinn gemacht. Ich merke schon, dass die Übungen helfen. Morgens ohne Schwindel aus dem Bett ist wunderbar! So eine kleine Ursache mit krasser Wirkung.
      Danke euch und liebe Grüße auch an Lisa!
      Elke

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  6. Huch, was machst du denn, liebe Elke?

    Kreislaufkrisen vom Kreiseln ;-) kannte ich von meinem niedrigen Blutdruck her, aber doch nicht solche Karussell-Geschichten ... und denn noch im Bett! Da wäre ich anfangs auch ins Schwitzen geraten. Wenigstens wusste der HNO-Arzt Bescheid und wusste um ein hilfreiches Manöver. - Jetzt nur dran bleiben und denn jib ihm Saures! Genau!!! - LOL - Dann wird das nicht so ne langwierige Geschichte wie bei mir! ;-)

    Alles andere gibt sich! Du wirst auch merken, dass die Kondition zwar kurz runtergegangen ist, aber dass sich das schnell wieder auf-, bzw. abfangen lässt!

    Dir viel Spaß wünschend beim 'Wiederaufbau' und
    liebe Grüße Manfred

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    1. Lieber Manfred,
      es ist wirklich erstaunlich, wie dieses Manöver wirkt. Seither keinen so üblen Drehschwindel mehr, wohl noch immer wieder so eine Art "Grundrauschen", die 2 Gläser Wein... Dass das ohne Chemie oder Eingriff so schnell ging, hätte ich nicht geglaubt.
      Danke und liebe Grüße
      Elke

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  7. Liebe Elke,
    ach Lagerungsschwindel hatte ich auch mal ziemlich heftig. Ab und zu meldet er sich nochmal, aber Dank des Manövers sind die Kristalle schnell wieder an der richtigen Stelle.
    Liebe Grüße und immer schön manövrieren
    Karina

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    1. Liebe Manöver-Kameradin,
      dann kennst du auch dieses spezielle Karussell! Der HNO-Arzt erzählet, dass Ursache und Therapie erst ca. 25-30 Jahre bekannt seien. Ich frage mich, was die Leute früher bei diesem Erscheinungsbild unternommen haben...? Aber wie schön, dass es eine sehr einfache Behandlungsmöglichkeit gibt!
      Liebe Grüße
      Elke

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  8. Liebe Elke,
    huch wirklich erstaunlich was es so gibt. Ich frage mich ja, wenn sich die Kalkkristalle irgendwo anders hinbewegen sollen, wer garantiert dann, dass sie sich nicht wieder in störende Regionen bewegen?
    Gute Besserung!

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    1. Liebe Roni,
      genau das habe ich den Doc auch gefragt. Aber dazu konnte er auch nichts sagen, außer, dass dieses Geriesel noch gar nicht richtig erforscht ist. Aber siehe Karina, die hat ja auch Erfahrung damit. Wenn es mal wieder stört, einfach Manöverwiederholung.
      Danke und liebe Grüße
      Elke

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