Eiger Ultra Trail 2022

Ja, wenn man sich in ein Unternehmen hineinquatschen lässt, muss man die Suppe auch auslöffeln.

In meinem Fall war es der 16-km-Genuss Trail mit 960 m Höhendifferenz, Chris und Catrina gingen auf den 35 km Nordwand Trail (2500 m Höhendifferenz). Die Monschauer Freunde Marion, Wolfgang und Anja hatten sich für den 51-km Panorama Trail (3100 m Höhendifferenz) entschieden. Neben einem 101-km UltraTrail war auch noch der 250-km UNESCO Jungfrau-Aletsch Trail mit 20.000 m Höhendifferenz im Angebot, die ein Kölner Lauffreund lief, wie wir erst kurz zuvor zufällig erfuhren.

Freitags Abholung der Startnummern. In der angenehm kühlen, um nicht zu sagen frischen Eishalle.

Starterbags des 16-km-Laufs

Die Laufrucksäcke aller Läufer/innen ab 35 km wurden geprüft. Es war eine Pflichtausrüstung mitzuführen, angefangen von Wasser über Schlechtwetterkleidung bis hin zum Smartphone. Chris' Regenjacke fand wenig Gefallen. Da aber die Regenprognose bei null lag, wurde es nicht moniert.

Im Starterbag unter anderem ein gutes Funktionsfaserhandtuch, Pflaster, ein Brillenetui. Lauter praktische Sachen.

Ein spezielles Eventshirt gab es auch zu kleinem Preis zu kaufen (Finishershirt folgt es ja erst später im Ziel). Das Lustige: Der Aufdruck setzte sich aus den Namen der jeweiligen Teilnehmenden zusammen. Her mit der Lesebrille!😆

Um 9 Uhr ist der Start des Genuss Trails angesetzt (da laufen die anderen bereits, die 250'er seit Mittwochmorgen). Auf dem Dorfplatz in Grindelwald staut sich die Wärme. Ohne körperliche Bewegung laufen erste Schweißtropfen. Ich baue darauf, dass es weiter oben kühler wird und werde später nicht enttäuscht.

Extra für den Lauf habe ich mir noch faltbare Trailstöcke beschafft. Denn das einzige in unserem Haushalt verfügbare Paar Trekkingstöcke gebührte natürlich dem 35-km-Aspiranten. Im Billigladen gab es nur eine Einfach-Ausführung, die mir für einen Test aber gerade recht war. Daher war nur wenig Chance zum fotografieren, mit den Stöcken in den Händen. Aber viele Bilder sind ja hier zu sehen.

Es zeigte sich als gute Idee, die Strecke einige Tage zuvor probeweise zu belaufen, denn so wusste ich, was mir bevorstand und teilte mir von Anfang an die Kräfte ein. Das bedeutete, nach dem ersten Stück über die Grindelwalder Flaniermeile zuerst 8 km kampfmarschieren. Ein kleiner Stau entsteht auf km 2, wo der Weg sich auf einen schmalen Trail verengt und die gut 950 Läufer/innen sich hintereinander sortieren müssen. 

Die wenigen kurzen horizontalen Stücke nutze ich eher, um den Puls wieder zu besänftigen, statt dort noch mehr außer Atem zu geraten. Nach spätestens 4 km Anstieg haben auch 99% der Teilnehmer/innen von Lauf auf Gang gewechselt. Eine lange Ameisenprozession zieht sich bergauf.

In den Waldabschnitten ist es erfreulich frisch und später auf den Alpwiesen übernimmt ein angenehmer Wind die Kühlung. Perfekt.

Das Unterfangen erinnert mich fast an eine gemeinschaftliche Schweige- und Schwitz-Prozession, wären da nicht einige muntere Zeitgenoss/innen, die immer noch Atem zum Palavern haben. 

Wie machen die das nur?!

km 8, rechts die Läuferprozession

Hinter dem Hüttendach der Eiger

Meine Stöcke empfinde ich als sehr hilfreich. Bergauf können die Arme zusätzlichen Schub geben, bergab helfen sie ein wenig beim Gleichgewicht halten. Leider haben meine Exemplare einen entscheidenden Konstruktionsmangel: Die Verspannung der Schnur, die die Stöcke im "Langzustand" halten soll, ist zu knapp bemessen, immer wieder gehen die Verbindungsstellen leicht auseinander, weil sich diese Schnur in ihrer Halterung lockert. Ich wickle mir das Ende um die Finger, das hilft etwas, aber dennoch muss ich alle paar 100m nachspannen. Ärgerlich, doch eine Erfahrung, die mir beim Kauf eines gescheiten Paars helfen wird. Und unterm Strich hätte ich die Dinger dennoch nicht missen mögen.

Nachdem wir oben sind, nutze ich einige horizontale Abschnitte zum Trab, das tut den Beinen gut.

Und dann naht der üble Abstieg. Nun ja, wenn man seinen Feind kennt...

Am Einstieg steht nochmals eine Getränkestation (es wurden wegen der Hitze die doppelte Wassermenge und zusätzliche Getränkepunkte bereitgestellt) und dann geht es abwärts.

Dank der Stöcke geht es etwas besser als beim Testlauf, auch die Trailschuhe unterstützen mit guten Grip. Aber frustrierend ist dennoch, dass mich hier laufend andere locker überholen, wo ich fürchte, auf Kieseln, Geröll oder Wurzeln zu stürzen oder ins Rutschen zu geraten. Aber immerhin, die Oberschenkel sind diesmal williger und ich komme gut hinab.

Und endlich, das Ziel in Sicht! Ist man einmal auf den schmalen Asphaltwegen Grindelwalds, ist es fast geschafft.

Das Ziel, halbrechts!

Mein innere Frage, wie ich denn über die viel befahrene und begangene Grindelwalder Flaniermeile gelangen soll, wird mir dann auch beantwortet. Als ich eine Art Hinterhof durchlaufe, gibt ein Streckenposten mit einer Trillerpfeife Laut. Das gilt indirekt mir, denn 50m weiter nehmen weitere Posten das Signal auf und stoppen sofort alle Autos, Radler und Fußgänger, damit meinereiner heil über die Straße kommt.

Und dann folgt der wirklich tolle Zieleinlauf...

Erster Bogen und Rechtskurve...

Linkskurve und nächster Bogen mit anschließender Brücke...

Hinter der Brücke: Rampe, roter Teppich und Zielbogen

Die Rampe nehme ich als Rookie sicherheitshalber nur trippelnd, die wahren Spezialist/innen stürmen sie herunter. Nach 2:54 bin ich im Ziel und muss konstatieren, die Mühen sind schnell vergessen, der Stolz überwiegt!

Statt Medaillen gibt es Original-Alpensteine. Man bekommt den, der gerade dran ist. 

Meiner ist ... alles andere als zierlich (später nachgewogen: 375 gr). 

Der Helfer meint nur, da hätte ich dann nicht nur an den Beinen, sondern auch am Nacken Muskelkater.😆

Nach einer Dusche und kurzen Erholungspause gehe ich zurück zum Ziel, erwische gerade Catrina bei ihrem fulminanten Zielsprint, der sie auf Rang 2 ihrer AK bringt. Mehr berichtet sie selber.

Doch dann setzt mir die Hitze hier im Dorfzentrum zu, der Kreislauf schwächelt, ich rette mich in den Supermarkt nebenan, der wunderbar gekühlt ist. Leider verpasse ich die Zielankünfte der anderen 😔😖

Chris hat deutlich mehr unter der Hitze zu leiden und muss gar eine längere Pause einlegen. Aber er schafft es und finisht seine 35 km mit 7:48.

Die 51'er: Marion holt mit 8:42 Platz 1 ihrer AK, Wolli nach hartem Kampf mit 9:23 Rang 3 und Berg-Rookie Anja lässt mit locker erlaufenen 8:46 viel erwarten für die läuferische Zukunft.

Ach ja, und da waren ja noch die 250-km-Läufer...

Wir verfolgen deren Geschehen im Tracking. Nach wenig über 50 Stunden (!) laufen die Sieger ins Ziel. Die Teilnehmenden müssen bei diesem Wettbewerb immer paarweise laufen und finishen. Unser Bekannter kommt knapp unter 95 Stunden an (Zeitlimit: 100 Stunden). Immerhin, denn rund 1/4 dieser Teilnehmer geben vorher auf.

Schöne Tradition: Jedesmal, wenn eines dieser Läuferpaare ankommt, wird sofort das normale Reden des Sprechers und Musik gestoppt, die Ankunft wird ausgerufen, alles strömt zum Zielbogen und an die Banden, applaudiert. 

Und dann erklingt "Thunderstruck" von AC/DC. Klasse, passt perfekt, Gänsehaut pur!

Wir lassen den Tag bei einem gemütlichen Abendessen in großer Runde ausklingen.

Der Muskelkater am nächsten Tag hält sich in Grenzen, dafür kann ich nun meine 3 Bremsenstiche pflegen, die ich unterwegs abbekam, und die sich ziemlich hartnäckig zeigen.