Spannung

Nach meinem negativistischen Sonntag läuft es diese Woche erwartungsgemäß wieder rund.
Dienstag eine flotte Laufstunde bei einer 6'er Pace. Schon nach 3 Schritten fühle ich mich so richtig wohl in der gewohnten Laufbewegung. So soll es ein!
Ich laufe zwar mit Uhr am Handgelenk, aber auch eigentlich ohne. Laufe, wie mir ist und schaue nur gelegentlich, was denn das Gefühl "übersetzt" in Zeit und Tempo bedeutet. Und es läuft schneller, als mir mein Gefühl sagt. Tja, so locker sollte es immer sein.

Heute auch wieder eine gute Stunde in dem Tempo, das die Beine von selber wählen. Der Wind ist kräftig und böig, ich suche mir eher eine Route im Schutz von Bäumen und Häusern.
Dabei hänge ich so meinen Gedanken nach, dass ich einmal sogar zu früh abbiege.
Ts, diese Radwege ähneln sich aber auch alle wie der linke Laufschuh dem rechten.

Im Nachbarortsteil fällt mir erstmals diese etwas in die Jahre gekommene Leuchtreklame auf.
Eine schweizer Hütte im Rheinland!
Na das wäre doch was zur ggf. notwendigen Heimwehbekämpfung für meinen eidgenössischen Ehemann...

Aber leider scheint die Hütte  etwas verwaist.
Schon spannend, in einem anderen Ortsteil gibt es die "Tessiner Stuben". Wenn man die googelt, kommen über 14.000 Ergebnisse.
Warum man hier so auf diese Benennungen abfährt? Ich kenne in der Schweiz keine einzige "Deutsche Hütte" oder "Rheinländer Stuben"...







Schon eine Weile plage ich mich mit Nackenverspannungen herum. " 'Schabb Nacken", wie es der Rheinländer kurz und knackig ausdrücken würde.
Was nützt es, wenn die nach einer Physiositzung zwar weniger sind, bei stundenlanger Bildschirmarbeit aber gleich wieder aufleben? Man müsste ein paar Übungen haben, die man im Büro mal eben zwischendurch machen kann.
Ich bin fündig geworden, hier ein Video mit ein paar einfachen Bewegungen, die mir gut helfen: