32'er mit Philosophie

32 km verlangt der Plan. Und ich verlange eine Abwechslung in der Strecke, denn nach Sylt und unserem wunderbaren langen Lauf am Meer und durch Dünen ist man läuferisch verwöhnt.
Ich erinnere mich an eine Strecke, die sich einmal zufällig mit dem ElliptiGo ergab und die fast 32 km lang war. Die soll es heute läuferisch sein.

Nach etwa 9 km erreiche ich eine der "Rolltreppen", Kunst am Tagebau. Natürlich rollt da nichts, man muss die Füße benutzen.

Mal gucken, was es oben gibt.
Ein altbekannter Ausblick.
Und die befürchteten Schmierereien, die ihre Urheber wohl auch noch als Kunst empfinden.
Doch dann entecke ich oben auf der Brüstung
interessantere, teils philosophische Botschaften. Hier eine kleine Auswahl:

Oh, da habe ich nun ganz viel Grübelstoff für den Lauf!

3,5 km weiter kommt wieder Kunst. Ein ebenfalls altbekanntes Objekt am Anfang der Bandstraße.

Die Botschaften hier oben sind professionellerer Herstellung, aber weniger philosophischer Natur.

Aussicht gibt es neuerdings auch. Früher standen hier Bäume, aber die versperrten wohl die Sicht und mussten weichen 😕. Ich hätte da andere Prioritäten, denn Aussichtspunkte gibt es an anderen Stellen genug.

Immerhin kann man aus den Hinterlassenschaften anderer lesen, dass sich hier wohl eine prosperierende Silvester-Location entwickelt.

Für mich geht es nun in diese Richtung weiter, 6,5 km auf der Bandstraße schnurgeradeaus mit nur einer Kurve. Diese autofreie Route erfreut heute wie immer zahlreiche Biker, Inline-Skater, Spaziergänger und Skatboarder. Im Geäst zwitschern munter die Vögel dazu.

Damit habe ich die Hälfte meines Pensums abgearbeitet und es geht entlang der Erft bis fast ganz nach Hause.
Es läuft mittelprächtig.
Ich bekomme einfach nicht die Planforderung von 7:54 Min/km hin. Wenn ich laufe, ergibt sich von selber immer ein Schnitt zwischen 6:30 Min/km und 6:50 Min/km. Also schiebe ich immer wieder Gehphasen ein, die mir aber auch nicht so unlieb sind. Ich habe das Gefühl, noch nie im Leben mehr als 15 km gerannt zu sein 😒, das muss sich dringend ändern. Immerhin widerstehe ich der Versuchung, gleich daheim einzukehren, obwohl erst 30,5 km absolviert sind. Die Zusatzschleife ist Ehrensache, bis die Uhr volle 32 km anzeigt. Und die sind dann in 6:54 Min/km absolviert.