Munteres Medaillenquartett

Wenn die Saison vorüber ist, nimmt man doch gern einen kleinen Motivationsschub mit.

Das Team des Königsforst-Marathons hat sich etwas nettes Virtuelles überlegt, die "Run green virtual Edition im Herbst": Man kann sich zwischen dem 28.10. und 6.11. für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder gar alle 4 zusammen anmelden (je 6 EUR), sich aus den letzten 8 Jahrgängen (siehe Bild) pro Lauf eine Medaille aussuchen, irgendwo die Distanz absolvieren, Zeit und Beweisfoto hochladen und zack, findet man sich im Ranking wieder. Na da bin ich doch dabei! Alle 4 Distanzen sind mir in 10 Tagen etwas viel, aber 5-10-21,1 - das sind meine Zahlen.

Freitag starte ich mit den 5 km. Hetzerei ist so gar nicht meine Welt, aber warum nicht mit einem kleinen Tempobooster einsteigen? Ich laufe mich also ein und gebe Vollgas. Oder gäbe es da eine andere Taktik? 5 km, ist ja quasi nichts...

Den ersten Kilometer renne ich wahrhaftig in 4:57. Aber das lässt sich nicht halten und mein Tempo sinkt natürlich dann doch in 5'er Bereiche. Die noch verbleibenden 4 km belehren mich dann des Besseren, nämlich dass mit Maximaleinsatz gerannte, ansonsten überschaubare 4 km doch seeeehr lang sein können. Ich laufe mir fast die Lunge aus dem Leib, bin aber dennoch nicht besser als 25:48. Immerhin. Und der Uhu aus 2017 ist meiner.

Heute nun stand zuerst Marathon an. Auf dem Sofa. Vor dem TV-Gerät. Live-Übertragung des Frankfurt-Marathons. Mir war gar nicht bewusst, dass 2019, als ich dort lief, zugleich der letzte Lauf am Main war. Aus gewissen Gründen folgte erst dieses Jahr die nächste Austragung. Spannender Verlauf, bei dem einmal mehr nicht die Favoriten am Ende vorn lagen. Es ist interessant, den Marathon aus der Zuschauer-Perspektive verfolgen zu können. Zugleich ist es etwas deprimierend. Dann wenn ab 3 Stunden schon dichtere Pulks einlaufen, darunter manche Läuferinnen und Läufer, die so gar nicht nach einer 3-Stunden-Zeit aussehen, sei es aus Gründen der Leibesfülle, sei es wegen sehr schleppenden Stils, dann frage ich mich wieder einmal, warum die dennoch so viel schneller im Ziel sind als ich. Wo ich mich doch auch eigentlich meist flott unterwegs fühle. Dennoch, die Zeiten belegen, die sind trotz allem schneller als ich es je schaffte. 

Dafür ziehe ich aber auch durch, egal, wenn nachher sogar eine "5" an der ersten Stelle meiner Endzeit steht.

Nach soviel Ansporn überwinde ich mich dann doch, und laufe statt des eigentlich geplanten 10ers den Halbmarathon. 21° sind es, für einen  30. Oktober ein aberwitziger Wert!

Chris lässt es sich nicht nehmen und gibt den Pacemaker. Und natürlich, was für ihn recht locker ist, bedeutet für mich hinten raus Anstrengung. Dennoch gelingt es, dass die km-Zeiten auf der zweiten Hälfte niedriger sind. Es macht halt etwas aus, wenn man nicht allein gegen die Uhr antritt.

Wir laufen ungefähr die Strecke, die sich schon bei mehreren virtuellen Läufen der letzten 3 Jahre bewährte. Zwar gibt es landschaftlich schönere Routen, doch ich bin eh' im Tunnel.

Es klappt ganz gut, auch wenn ich mich schneller wähnte als 2:11:14. Dafür ist nun der Specht von 2019 meiner.

Und kommende Woche erlaufe ich mir noch den bunten Kleiber. 😁 

Wüstenbussard, Kleiber in monochrom und Eisvogel hatte ich mir ja bereits im echten Forst verdient. Das wird eine bunte Vogelschar daheim.

Das Beste hätte ich fast vergessen: Neben dem "normalen" Ranking gibt es eine altersbereinigte Version, seit dem Lauf in Eupen liebe ich diese Variante! Dort ergibt meine HM-Zeit erfreuliche 1:42:00. Mal sehen, wo ich am 6.11., wenn alle ihre Läufe erfasst haben, lande.

Im März 2023 folgt dann -hoffentlich- beim richtigen Halbmarathon im Königsforst der nächste Blechvogel - bald ist eine Voliere erforderlich.😉