Kreis-Lauf

Und während das Rheinland im kollektiven Bützjen- und Strüüßjer-Fieber  schwelgt, nutze ich doch lieber die Zeit, an der schönen frischen Bergluft meine Form zu verbessern.
Vor 2 Tagen 12 km im Marathon-Tempo. Nun ja, Vorgabe erfüllt, war aber anstrengend. Noch kann ich mir nicht vorstellen, das die ganzen 42 km durchzuhalten. Ok, aber dafür trainiere ich ja gerade. Heute dann der übliche lange Lauf des Wochenendes. Da muss dann aber unbedingt ebenes Terrain her. So parke ich am Rand des Thuner Lerchenfeldes und trabe erst ein wenig durch dieses gemütliche Viertel.

Ansonsten habe ich mir die Allmend als Trainingsgebiet ausgesucht. Wo wochentags die Panzer donnern und mittig ein kleines Flugfeld liegt.
3 km misst eine Runde, so kann ich dann gemütlich vor mich hertraben und muss nicht dauernd entscheiden, an Kreuzungen links oder rechts oder geradeaus zu laufen. Ok, es gibt interessantere Reviere, aber ich habe den Vorteil, eine Wasserflasche am Auto deponieren zu können und muss sie nicht mitschleppen. Und zu schauen gibt es auch so. Natürlich die tolle Aussicht auf die Berge, hinten links grüßen Eiger, Mönch und Jungfrau.

Viele Inliner sind auf der Piste unterwegs, Familienausflügler, Radler, Skateboarder. Ein Hornusser übt Abschlag. Und 3 Maschinen stehen an der Piste und heben bald ab. Sicher haben die Passagiere prima Sicht bei den heutigen Bedingungen.
Ich drehe meine Runden, aber es wird zäh. Ein Trost ist die Tempovorgabe von 7:55 Min/km, die mir die eine oder andere Gehpause erlauben. 10° sind zwar eine ganz gute Hausnummer, doch von den schneebedeckten Gipfeln weht ein kühler Wind herunter. Ich bin froh, dass der mir nur an einer Teil-Strecke unangenehm entgegenweht.
Bei km 7 und 8 würde ich gleich am liebsten heimfahren. Aber über diesen Punkt laufe ich einfach hinweg. Die Hälfte ist dann auch bald erreicht.

Und wenn dann die Rest-km einstellig werden, gibt das doch nochmals einen guten Schub.
Dennoch bleibe ich knapp unterhalb der Streckenvorgabe, ist doch etwas viel nachdem ich ja erst vor 8 Tagen noch Schonung zwangsweise bevorzugen musste. Aber unterm Strich bin ich mit den heutigen 21 kam dann auch gut zufrieden.

10°, 21,5 km, 2:28:21 (6:54 Min/km), HF 136