Nur nicht nachlassen

... ist dann mal meine Devise. Nachdem ich vorgestern meinen heißesten Lauf absolviert hatte (bei 33 Grad 4,4 km, 27 Min.=6:11 Min./km, Puls 147), hat es mich heute gleich nochmal gepackt. Aber nicht, weil ich das nun so liebe, ganz im Gegenteil, ich möchte nur einfach ein Mindestmaß an Kondition über diese heiße Jahreszeit bringen. Heute war ich noch recht zuversichtlich, denn gegen Mittag setzte Regen und relative Kühle um 20 Grad ein! Ich hoffte auf einen erfrischenden Lauf. Doch gegen Abend kam die Sonne wieder mehr und mehr durch und erwärmte die feuchte Luft auf 26 Grad (was ja gegen vorgestern immer noch "kühl" ist).
Da aber zudem Gewitterstimmung herrschte, entschloss ich mich zu einer nah am Haus gelegenen kleinen Runde, um im Falle des Falles (hier ist schließlich rundum flachestes Ackerland) rasch einem Gewitter entfliehen zu können. Aber immerhin, wie schon vorgestern stellte ich fest, dass die Beine eigentlich von selber in ein zügiges Tempo verfallen, ich dann eher mit Bremsen beschäftigt bin, damit der Puls nicht allzu hoch klettert, wegen der Ozonwerte (Heute wars dann 4,6 km in 29 Min.=6:18 Min/km, bei Puls 141).

Zudem sah es heute Morgen noch gar nicht nach Laufen aus, denn seit dem Wochenende stellte sich eine zunehmend schmerzhafte Nackenstarre bei mir ein. Heute gab ich die Hoffnung auf "Gibt sich von selber" auf und besuchte meinen sehr geschätzten Orthopäden. Eigentlich liegen er und ich auf der Linie eher sanfterer Therapien, also z.B. Wärme, Physio, usw. Aber da ich ab übermorgen URLAUB habe und ich diesen genießen möchte, kamen wir nach sorgfältiger Nebenwirkungsrisikoanalyse überein, zum Hammer zu greifen,  Spritze und Tabletten. Gottseidank hatte er mich vorgewarnt wegen des Beipackzettels... ich habe mal nachgemessen: 88 cm, beidseitig bedruckt, macht 1,76 m eng gedruckte Risiken, Nebenwirkungen, Begleiterscheinungen, Warnungen...

Aber immerhin, gegen Abend ist der Schmerz deutlich besser geworden, ich kann den Kopf wieder halbwegs vernünftig drehen, der Urlaub kann kommen!
Mein Orthopäde liebt übrigens die Schweiz und fährt schon seit  über 25 jeden Winter nach Zermatt. Weswegen ich ihm kürzlich einmal die wundervolle Geschichte zukommen ließ, wie das Matterhorn zu seinem Namen kam.
Das hängt nämlich mit den berühmten schweizer Tulpen zusammen....
                                         ....und den fehlenden holländischen Skiliften...
                                                                                          Aber lest selbst...
Ersonnen hat dies der sehr kreative schweizer Autor und Kabarettist Franz Hohler, dessen Webseite extremst minimalistisch und in dieser Reduziertheit fast rekordverdächtig daherkommt.