Hopfen und Malz am Villerücken

Nach meinem letzten Post wuchs die Idee, doch auf unserer flachen Scholle zumindest ein wenig Höhenmeter zu sammeln, ohne dazu extra das Auto für eine Exkursion zu bemühen. Dazu bietet sich der Nachbarortsteil Horrem an, der am westlichen Villerücken liegt.

Nach intensivem Studium des Stadtplans versuche ich, möglichst viele Steigungsmeter mitzunehmen und stelle mir eine kleine Strecke zusammen. Die am Ende eine lustige rheinische Parodie auf Eiger-Mönch-Jungfrau ergibt, zumindest optisch.

Zunächst heißt es warmlaufen über 3,5 km bis zum "Einstieg", ein kleiner Pfad der sich als Mini-Buckel auf der Grafik oben links wiederfindet:

Dann auf zum Postberg, also "Eiger" der sich zieht und leider fotografisch nicht darstellbar ist. 

Ich schaffe die "Westwand" ganz gut, darf das dann auf der anderen Seite wieder abwärtslaufen und probiere als nächstes die Oscar-Straus-Straße, also den rheinischen "Mönch" sozusagen. Kürzere Steigung, dafür gefühlt steiler.

Abschließend bleibt noch die "Jungfrau" (=Im Bendchen). Hier muss ich konstatieren, dass ich leider die falsche Laufrichtung wählte, denn der Abstieg über die Hemmersbacher Heide ist steiler. Es ergibt sich also Optimierungspotenzial, wenn ich demnächst die Heide als Anstieg wähle.

Es läuft richtig flott und fluffig. Wenn ich die 3,5 km Hinweg und dann entsprechend auch zurück abziehe, verbleiben 110 Höhenmeter auf 8 km. Wenn ich die mehrmals als Runde wiederhole, lässt sich schon was reißen. Und wenn ich die Flachstücke zwischen den 3 Anstiegen weglasse und nur die Anstiege komprimiert rauf und gleich wieder runter renne, geht sogar noch mehr!

Ist wohl doch nicht Hopfen und Malz verloren in unserer Höhenmeterdiaspora. 😃