Horremer Abendlauf (2025)

Eigentlich wollte ich zwar wieder einmal an einem Lauf teilnehmen, aber nicht bei Wärme über 20°. Dumm gelaufen, ich habe zu lange gewartet und die angepeilten Läufe sind ausgebucht.

Dafür stehe ich dann eben bei 30° an der Startlinie des Horremer Abendlaufs. 10 km sollten doch machbar sein, oder...? Zudem war die Anwesenheit netter Menschen auch ein Argument.

Und es weht ein zumindest leicht kühlender Wind.

Und ein Teil der Strecke führt durch Wald.

Kann also alles nicht so schlimm sein.

Der Lauf war in der Vergangenheit leider bereits wiederholt ausgefallen, also sollte man die erneute Durchführung im Nachbarortsteil unterstützen. So stehen etwas mehr als 200 Unverzagte am Start-/Zielbogen. Und Rheinländer/innen schrecken selbst bei dieser Hitze nicht vor karnevalistischen Accessoires zurück. 😄 Der Mützenträger und das Funkenmariechen (in fast vollem Ornat, links im Bild) kamen allerdings später arg ins schnaufen.

Ich freue mich auf die Herausforderung und finde auf den ersten Passagen, dass es doch ganz erträglich sei. Klar, erstmal geht es in den kühlenden Wald.

Als ich allerdings nach gut 1,5 km auf eine sonnenbeschienene Passage gelange, ändert sich das Gefühl rasch. Ist doch ganz schön warm... 😅

Zwar folgen dann nochmals gut 1,5 km entlang der Erft, aber hier fällt die Kühlung schon geringer aus. Dennoch liegt meine Pace knapp unter 6 Min/km.

Kurz vor km 4 ein fast zu übersehender Wasserposten. Das tut gut, auch über den Kopf geschüttet.

Denn danach folgt die schlimmste Passage, 1 km schnurgerade durch ein Wohngebiet. Asphalt, Mauerwerk und Schottergärten haben sich den Tag über wunderbar aufgeheizt und geben die Wärme nun wieder ab. 😓

Wären nicht die Anwohner, die mit Wasserschläuchen uns Läufern Kühlung anbieten, es wäre sehr hart. Denn die Wasserversorgung des Veranstalters haben wir ja gerade erlebt: Ein Stand, den man 2x passiert (der Lauf besteht aus einer doppelt zu durchlaufenden 5-km-Runde), fertig. Ein wenig sparsam, finde ich, angesichts der Bedingungen.

Also nehme ich jede dieser freundlichen Duschen fröhlich entgegen. Einen herzlichen Dank den Anwohner dafür! Und für die gute Laune und Unterstützung am Streckenrand. Da finden richtige kleine Parties und Grillfeste statt. Klar, ist ja ein schöner Sommerabend,😊 wenn man nicht gerade laufen will/muss/darf.

Glockengeläut von rechts

Nach 5 km geht es einmal durchs Ziel und erneut auf die Runde. Ich dachte zuvor, dort gibt es doch bestimmt Wasser. Wie man sich so täuschen kann, alles trockenes Gelände. Nur einen Blick auf die Bier- und Getränkestände fürs Publikum kann man werfen. Und sich vorstellen, wie es wäre, so einen kühlen Tropfen ..... arrrrg, weiter gehts, wofür bin ich hier?! 😐😠

Inzwischen ist das Feld schon weiter auseinander gezogen. Kollektives schnaufen und schwitzen. Ich kann einige überholen, das gibt ein wenig Motivation. Nicht wenige gehen ein paar Schritte. Doch ansonsten ist wirklich hartes Kämpfen angesagt, mit der Hitze als Gegnerin. Und da ich nun weiß, wie weit es noch bis zum Wasserstand ist, muss ich mich für fast jeden Schritt einzeln motivieren.

Keine Ahnung, wie schnell ich laufe. Meine Polar halluziniert und zeigt unsinnige Werte an. Aber es ist sowieso egal, was sie anzeigt, ich könnte eh' nicht schneller. Habe das Gefühl, ich mache Wassergymnastik und arbeite permanent gegen Widerstand, mindestens habe ich aber Blei in den Beinen.

Es ist verdammt zäh. Aber alle anderen quälen sich auch. Selbst Chris wird nachher sagen, dass er einen leichten Impuls verspürte, die zweite Runde sein zu lassen. 

Endlich erreiche ich erneut den Wasserstand. Diesmal nehme ich 2 Becher. Die tun gut. Nur noch 1 km! Doch wie endlos lang der doch ist. Kollektives Kämpfen. Noch 600m, noch 400m. Da hinten, die vorletzte Kurve. Wird aber auch Zeit!

Die letzte Kurve.... der Zielbogen. Für ein wackelfreies Foto reicht es nicht.

Fix und fertig vollende ich die 10 km. War das ein Kraftakt.

Chris ist schon da, 55:10 netto. Ich darf eine 1:01:01 verbuchen. Angesichts der Bedingungen sehr ok und mit früheren schnelleren Zeiten hier nicht vergleichbar. 

Zudem stehe ich auf dem virtuellen Stockerl der AK oben. Die beiden Podiums-Kolleginnen, und damit die komplette AK W65 ist übrigens weiter oben auf dem zweiten Foto versammelt. 😊😊😊

Rückblickend war es nett, nur so anstrengend 😅😂