Von vorne

Diese Woche ist gekennzeichnet durch den "Von-vorn-Modus", wie ich ihn mal nennen will. Auf ein neues, also quasi von vorn in den 16-Wochen-Trainingsplan für den nächsten Marathon, Berlin in diesem Falle.
Und so darf ich schon 40 gelaufene km auf den Plan verbuchen. Zuzüglich einer kleinen Elli-Tour heute.
Nach dem Einstand in der Schweiz folgten ein 8 km-Lauf, ein 13'er und ein 15'er.
Für den 15'er hatte ich mir etwas neues ausgesucht, im Gebiet der Sophienhöhe, also dem künstlichen Berg aus Tagebauabraum.
Am späten Nachmittag erreiche ich den Wandererparkplatz und laufe ein geraumes Stück unten am Rand entlang. Eigentlich ein schönes Terrain, wenn da nicht die stechende Sonne wäre. Ich habe mich ein wenig verkalkuliert in der Einschätzung der Wirkung dieses Sterns und infolgedessen kein Wasser mitgenommen. Was ich ziemlich bereue. Gute 7 km werde ich gebraten.

Aber wenigstens will ich bis zu den alten Meilensteinen (Repliken) kommen, die am Rande der ehemaligen B 55 aufgestellt wurden.

Der älteste ist ein römischer Meilenstein aus dem 4. Jh.

Ehemalig ist die Bundesstraße deshalb, weil sich auf ihr inzwischen der künstliche Berg auf einer Grundfläche von 13 km² breit macht. Einst lief sie schnurgeradeaus bis zum Horizont. Habe ich selber noch befahren, als Führerscheinfrischling.

Ich nehme mir vor, den Berg ein Stück weit zu erklimmen. Weise Entscheidung. Kaum bin ich in den Wald eingetaucht, umgibt mich angenehme Kühle.
Sieht das nicht aus wie irgendwo im Schwarzwald? Die Vögel zwitschern, es duftet nach Wald.
Herrlich. Da nimmt man auch den kräftigen Anstieg in Kauf.

Die Sophienhöhe ist in einer Art Stufensystem angelegt. Auf jeder Stufe geht es einmal herum, und dazwischen immer wieder solche Verzweigungen.

Oft habe ich sehr lauschige Abschnitte. Die Luft erfrischt ganz wunderbar und ich habe das Gefühl, in ein Sauerstoffbad zu tauchen. Die Plackerei in der Sonne wird vollends kompensiert.

Aber immer wieder kommen Abschnitte, in die die Sonne einfallen kann.

Und nicht zu vergessen, kleine Ausschnitte die Weitblick gestatten.

Hier oben läuft es sich herrlich, völlig allein ziehe ich meine Bahn.
Ich mache einen Abstecher zum Auto und nehme ein paar Schluck des dort deponierten Wassers. Aber danach geht gar nichts mehr, hier unten am Fuße des Berges ist es drückend schwül.
Von vorn ist auch mein Magen-Motto. Nachdem ich ihn nach meinem Prag-Ärger checken ließ, darf ich nun 6 Wochen lang ein Medikament nehmen.
Wenn es hilft, ist es ja ok. Die erste Woche ist schon rum.

Während ich mich dieserart betätige, ziehen daheim die Mitbewohner ein knallhartes Chill-out durch.

Heute schließt sich noch eine kleine Postillion-Tour in den Nachbarort mit Elli an. Bei 28° geht das dank Fahrtwind wunderbar. Dummerweise ist der Briefkasten, den ich beliefern möchte, am zentralen Platz, auf dem irgendeine Festivität mit vielen Bierständen und einem Sportareal in der Mitte (Fußball? Beach-Volleyball?). Rasch schiebe ich mein Gefährt hindurch, aber so etwas Auffallendes bleibt nicht unbeachtet.
Als ich umkehre, ruft mir ein fröhlicher Zecher zu, er wolle nun aber mal was sehen. Gern, ich rolle zurück, umso schneller bin ich wieder raus aus dem Getümmel. Ein paar Regentropfen nehme ich gern als zusätzliche Kühlung mit.