Workout zum Siebten

Wie verbringt man als laufendes Ehepaar seinen Hochzeitstag, in unserem Falle den siebten?

Letztes Jahr bot sich der Horremer Abendlauf an. Dieses Jahr war der aber schon. Es muss was anderes her. Am Morgen erstmal Shopping. 

In dem Laufladen in Köln, der beim Kauf von 6 Paar Laufschuhen das 7. Paar gratis verspricht. Mein Sammelkärtchen war mit 6 Kaufstempeln gefüllt.  Also nichts wie hin und ein Paar Asics Nimbus erbeten. An der Kasse dann statt Bargeld die Rabattkarte präsentiert. Worauf der Verkäufer lächelnd meint, das sei nun aber ein günstig erstandenes Schuhpaar und sich sodann der schwierigen Frage zuwendet, wie er diesen Vorgang in der Kasse erfassen soll.  Es gelingt ihm und ich erhalte meine neuen Begleiter zum Nulltarif.
Mein eidgenössischer Ehemann nutzt auch die günstige Gelegenheit und startet sogleich eine neue Rabattkartenbefüllung mit einem Paar erfrischend farbiger Trailschuhe für weitere Abenteuer auf unbefestigtem Terrain.

Am Abend war dann Workout anderer Art angesagt. Nach kurzer Autofahrt ein kleiner Spaziergang vom Parkplatz zur Stätte des Geschehens. Nach dem Einlass Aufsuchen der Workout-Zone mit  Wahl des persönlichen Standpunkts des Abends. Da die Beine stark gefordert werden würden, hatte ich sogar auf einen Lauf verzichtet (hüstel, die Statistik dieses Monats sieht ohnehin arg mau aus) und kann so die erstmal  längere Einstimmung durch Stehen und Warten gut wegstecken.

Und dann folgt Schallwellenmassage insbesondere des vorderen Körperbereichs sowie der Gehörgänge (Wir stehen in der 2. Reihe vor der Bühne!). Die Beine freuen sich, dass sie nunmehr zu tun bekommen, nämlich rhythmische, mitunter hüpfende Bewegungen, die zudem durch aktives Zutun der Arme verstärkt werden. Eine Kollegin erzählte neulich, dass es ihrer heranwachsenden Tochter peinlich sei, wenn sich Menschen im Alter ihrer Eltern in der Öffentlichkeit von Musik zu solchen Bewegungen hinreißen lassen.
Mh. Da muss ich mich nicht angesprochen fühlen, darf ich mich bald doch fast eher schon der Altersklasse der Großeltern zurechnen.
Haha! Und schließlich erleben wir ja die lebenden Beweise, dass Alter kein Hindernis für gar nichts ist. Wer kennt nicht das Lied von den 66 Jahren, mit denen das Leben anfängt? Vor uns stehen 3x66 texanische Jahre auf der Bühne und die Post geht sowas von ab! Nach London und Paris nun Krefeld! Die „sharp dressed men“ mit ihren wallenden Bärten zupfen die Saiten, lassen sich gelegentlich zu ihren unnachahmlichen minimalistisch-choreografischen Andeutungen hinreißen und bringen die Halle ganz ohne klimaschädliche Energiezufuhr im Nu zum kochen. (Hier ein Beispiel eines anderen Konzerts) 
Zur Abrundung des Ganzen kommt auf dem Heimweg noch leichte Nackengymnastik dazu, denn wohlweislich berieselt uns das letzte Album von ZZTop natürlich zum Ausklang des Abends.

Und heute wirds allerhöchste Zeit, die Laufstatistik des Juni wenigstens noch ein ganz klein wenig aufzupolieren. Rettung ist nicht mehr möglich, ich war ein wenig, ähm, der Bequemlichkeit erlegen.

So kann ich gleich den neuen Nimbus 17 testen. Muss aber leider feststellen, dass er zwar weiterhin gut gedämpft ist, doch das Abrollverhalten nun anders ist als beim Vorgänger, der dieses noch mehr unterstützte. Der Neue verlangt da mehr Arbeit.
Zudem unterschätze ich die 26 Grad bei Sonnenschein draußen. Der letzte richtige Sommer liegt eben schon länger zurück. Bewegt man sich normal gehend, ist es dank des Winds gut auszuhalten. Doch wehe, dem Körper wird Laufen abverlangt. Schon bald geht der Puls spürbar höher als er müsste und laufen wird Arbeit. Dennoch, die 11 km gönne ich mir.
Am Ende habe ich dann spontan ein anderes Musikzitat im Kopf: "Hölle, Hölle, Hölle".

26 Grad, 11 km, 1:08:30, (6:11 Min/km), HF 144